Tarmen bliver i stigende grad genstand for medicinsk forskning i stor skala: Det er allerede klart i dag, at dette organ påvirker hele organismen. Sådan fungerer det, og hvordan man tager sig af sig selv.

Humør

Vi ved alle, at to hovedhormoner er ansvarlige for godt humør og positive følelser - serotonin og dopamin. En overraskelse for mange er, at de hovedsagelig produceres i tarmene - henholdsvis op til 50% og op til 90%. Forskere kalder dette fænomen tarmhjerneaksen..

Dette fænomen er endnu ikke blevet forstået fuldt ud, men for specialister er det allerede helt indlysende, at neurotransmittere, der produceres i tarmen gennem nerveender, sender visse signaler til hjernen - og omvendt: tarmens funktion afhænger af processerne i hjernen. Derfor kan dårlig ernæring føre til stress, og når betændelse og infektioner i tarmene reagerer hjernen ofte med følelser af angst og angst..

"Tarmen producerer kraftige antioxidanter, der rejser gennem blodet til hjernen," siger James Giordano, MD, professor i neurologi og biokemi ved Georgetown University Medical Center. "De reducerer niveauet af betændelse, der forårsager depression og angst." Med andre ord er en "rolig" sund tarm på mange måder en garanti for ro og mental sundhed generelt..

Immunitet

Cirka 70% af vores immunsystem er placeret i tarmene.

  • Tarmen stimulerer produktionen af ​​T-celler, som blandt andet er ansvarlige for at genkende og ødelægge celler, der bærer fremmede antigener og ødelægger immunsystemet. Med andre ord, så snart der produceres flere "dårlige" bakterier i tarmen, kan kroppens immunsystem begynde at angribe sine egne celler..
  • Tarmen fungerer som en vagtpost ved kontrolpunktet og forhindrer madantigener i at komme ind i kroppen. Fejl i denne proces, der skyldes dårlig kost, overdreven alkoholforbrug eller antibiotika, kaldes utæt tarmsyndrom (eller utæt tarm). Symptomer er passende: øget træthed, følelse af træthed, irritabilitet, søvnforstyrrelser, hovedpine, kroniske inflammatoriske sygdomme osv..

Hvis du nogensinde har konsulteret en specialist i hudproblemer, ved du sikkert, at enhver form for betændelse ofte er en konsekvens, årsagen er bogstaveligt dybt inde. For eksempel i tarmene.

Ved forstoppelse kan nogle metaboliske produkter, der burde have været udskilt fra kroppen, komme ind i blodbanen. Kroppen forsøger at slippe af med dem gennem udskillelsessystemerne, hvoraf den mest tilgængelige er huden. Desuden kan signaler om funktionsfejl ikke kun manifestere sig i form af udslæt, tørhed og forstørrede porer, men også meget mere alvorlige konsekvenser som eksem og psoriasis..

Hvad angår acne, kan misbrug af sukker og raffinerede fødevarer, som også er skadelige for tarmene, fremkalde oppustethed og luft i maven, spille en væsentlig rolle. Kroppens reaktion på visse produkter er imidlertid individuel: for nogen vil en ekstra dessert ikke forårsage hudproblemer, og nogen forsikrer, at han først slap af acne efter at have givet op mejeriprodukter.

Figur

Selv meget slanke mennesker, der står over for problemer i tarmene, kan i sig selv bemærke en uforholdsmæssigt stor mave (i forhold til figuren som helhed). Mange skifter i dette tilfælde til radikale diæter, mens sundhedsspørgsmål skal løses. Det er simpelt: jo bedre tarmene fungerer, jo lettere er det at fordøje og fjerne madrester..

Med konstant forstoppelse og luft i maven kan følelsen af ​​en "oppustet" mave blive en sædvanlig tilstand, der ikke bemærkes, og her kan bare de ydre tegn få dig til at være opmærksom på helbredet. Selvfølgelig vil begrænsning af slik også være nyttigt her: fødevarer, der indeholder raffineret sukker og enkle kulhydrater, bidrager som regel til tarmproblemer.

Sport vil være praktisk: en aktiv livsstil og fitness forresten hjælper ikke kun med at forbrænde overskydende kalorier, men stimulerer også en sund fordøjelse og lindrer det såkaldte dovne tarmsyndrom. Men det er stadig bedre at nærme sig løsning af tarmproblemer.

Forebyggelse af sygdomme

  1. Ignorering af tarmproblemer kan føre til udvikling af forskellige sygdomme og smertefulde tilstande. Gastritis, astma, allergier, nyresvigt, leverfibrose og autoimmune sygdomme - risikoen for at få disse problemer øges, når du holder op med at tage sig af dit tarmesundhed. Hvis du føler ubehag eller bemærker ydre tegn på mulige problemer med dette organ, skal du sørge for at konsultere en læge. For at udelukke alvorlige sygdomstilfælde skal du ikke glemme at gennemgå regelmæssige undersøgelser og tage de nødvendige tests.
  2. En anden ubehagelig konsekvens af sådanne fejl er irritabel tarm. En sådan tilstand kan fremkalde stress, en ubalance i tarmbakteriemiljøet, usund kost og en stillesiddende livsstil. Du vil genkende denne tilstand ved et kompleks af symptomer: krampeløs smerte, oppustethed og flatulens, afføringsforstyrrelse: diarré eller forstoppelse. Og du bemærkede sandsynligvis, at lignende symptomer gentog sig gentagne gange over flere måneder. For at eliminere årsagerne, der fremkalder tarmirritation, skal du ændre din livsstil, begynde at spise rigtigt, bruge specialmedicin.
  3. Irritabel tarmsymptomer bør behandles ved hjælp af en holistisk tilgang. For at forbedre tarmens arbejde anvendes moderne sikre lægemidler, såsom Duspatalin® 135 mg.

Duspatalin® 135 mg * er et selektivt lægemiddel, der virker direkte på tarmene. På grund af egenskaberne ved virkningsmekanismen arbejder lægemidlet direkte med de krampagtige celler i tarmmuskulaturen, gendanner deres normale aktivitet og gør det muligt for tarmene at bevæge sig i en naturlig og sædvanlig rytme. Således hjælper det med at eliminere komplekset af symptomer på irritabel tarm. Minimumsforløbet for at tage stoffet fra 28 dage.

* - Brugsanvisning til lægemidlet til medicinsk brug Duspatalin® 135 mg, filmovertrukne tabletter, 135 mg dateret 05.24.2017.

Beskyt dine tarme. Coronavirus angriber ikke kun lungerne

Med COVID-19 kan diarré være et af symptomerne. Dette betyder, at virussen har angrebet fordøjelseskanalen. For at beskytte mod sygdom, styrke immuniteten af ​​alle slimhinder, især i tarmene.

Vores ekspert er en gastroenterolog, hepatolog, professor, førende forsker ved forskningscentret ved St.Petersburg State Pediatric Medical University, Doctor of Medicine Evgeny Sas.

I begyndelsen af ​​pandemien blev sygdommen opfattet som en banal ARVI. I ekstreme tilfælde er influenza. Men over tid viste det sig: infektionen er meget farligere. Når alt kommer til alt påvirker det ikke kun luftvejene, men også de fleste kropssystemer. Især mave-tarmkanalen.

Log ind bagfra

Indgangsporten til coronavirus er ACE2-receptorer, der ud over luftvejene også er til stede i spiserøret og tarmens epitel. Derfor kan en farlig virus ikke kun inhaleres, men også erhverves gennem beskidte hænder og forurenet mad. Og når man kommer derfra på slimhinden, vil det forårsage skade på fordøjelsessystemet.

Dette fænomen er slet ikke unikt, alle kender de "tarm" -varianter af ARVI. Derfor er det i hverdagen og endnu mere i en pandemi vigtigt at overholde grundlæggende hygiejniske og hygiejniske standarder: vask hænderne efter gaden, gå på toilettet og inden du spiser, håndter omhyggeligt frisk frugt og grøntsager og undgå at spise underkogt, underkogt mad.

På to fronter

Det er ikke kun ældre og patienter med kroniske hjerte-kar- og åndedrætssygdomme, der har den værste prognose for coronavirusinfektion. Mennesker med gastrointestinale sygdomme er også i fare. De er ikke kun mere tilbøjelige til at blive smittet med COVID-19, men de er også meget mere syge og dør oftere. Faktum er, at infektionen samtidig påvirker både åndedrætsorganerne og mave-tarmkanalen og tvinger kroppen til at "kæmpe på to fronter." Når angrebet af vira øges tarmpermeabiliteten betydeligt, som en enorm mængde toksiner kommer ind i blodet fra tarmene.

Men det er ikke alt. Når alt kommer til alt, ved at ramme fordøjelseskanalen, beskadiger virussen yderligere immunforsvaret. Når alt kommer til alt afhænger arbejdet med immunitet stort set af tarmens tilstand, det er ikke for ingenting, at 85-90% af immunceller er koncentreret i dette organ. Der, i tarmene, har de en "skole", hvor immunitetsceller, der konstant er i kontakt med skadelige bakterier, gennemgår differentiering, dvs. de lærer at modstå infektion.

Gap i barrieren

En sund tarm har sit eget forsvarssystem. Det består af et specielt lag slim, hvor saprofytiske (gode) bakterier lever, hvilket forhindrer skadelige mikrober og vira i at komme ind i kroppen. Disse indre forsvarere af os producerer vigtige vitaminer og næringsstoffer, der danner en sund tarmmikrobiota. Dens samlede vægt i en voksnes krop er ca. 2,5-3 kg. Det vil sige, det er et helt organ, hvor forskere ikke engang vidste det i mange år. Men i dag lærer de mere og mere om dets vigtige egenskaber. Så det er kendt, at det er mikrobiotaen, der forhindrer vira i at trænge igennem slimhinderne. Denne pålidelige naturlige barriere er imidlertid ikke så vanskelig at "bryde". Følgende kan påvirke mikrobiotas sammensætning negativt:

Styr løsrivelsen

At vide, hvad der nøjagtigt skader mikrobiotaen, kan hjælpe dig med at udvikle en plan for at styrke beskyttelsesbarrieren i tarmen. Det er ikke så svært. Nok:

Start ikke eksisterende kroniske gastrointestinale sygdomme. Det vil sige for at håndtere deres systemiske behandling at tage anti-tilbagefaldsbehandling ordineret af en læge.

Fjern øget tarmpermeabilitet. Præparater med det aktive stof rebamipid hjælper, de genopretter integriteten af ​​den beskyttende barriere i mave-tarmslimhinden. I nogle sygdomme (NSAID-associeret gastropati, ulcerøs colitis, Crohns sygdom, IBS og andre) er rebamipid grundlaget for behandlingen. For andre gastrointestinale sygdomme er det en effektiv tilføjelse til behandlingen. Rebamipide normaliserer tykkelsen og kvaliteten af ​​det beskyttende slim i tarmen. At tage antacida eller vismutpræparater, der hjælper med at lindre ubehag (smerte, halsbrand, flatulens) er mindre effektiv. Sådanne stoffer virker kun på niveauet af mave og tolvfingertarm og kan kun beskytte mave-tarmkanalen mod syresekretion..

Spis ordentligt. Vigtigt: inkluder i kosten mere fiber og uraffinerede olier, mindre animalsk fedt og kulhydrater. Når du vælger produkter, skal du se på indholdet af kostfibre og kalorier i sammensætningen (der skal være mere af det første og mindre af det andet). For folk i alderen og dem, der har kroniske gastrointestinale sygdomme, er det bedre at spise grøntsager og frugt i bagt form. Så de vil indeholde mere vandopløselige fibre, som er mere sarte i forhold til tarmene end grove fibre i rå fødevarer..

Vær fysisk aktiv. Det er blevet fastslået, at skeletmuskler har et hormonelt potentiale, der har en gavnlig virkning på immunsystemet og stofskiftet. Regelmæssig bevægelse giver slimhinderne kvalitetsnæring (trofisme), hvilket giver dem yderligere beskyttelse. Derfor, selv i dagens miljø, er det absolut nødvendigt at finde evnen til at bevæge sig..

Tag præbiotika (inulin, oligosaccharider, kostfibre). De stimulerer væksten af ​​saprofytisk ("god") flora. Al kostfiber kan forenkles til vandopløselig og vanduopløselig. Vi har brug for begge dele. Den førstnævnte (fx mukofalk, nutrifiber) tjener til at fodre tarmfloraen. De er tilladt for de fleste sygdomme. Vanduopløselige er nødvendige til dannelse af afføring og normalisering af tarmmotilitet (hjælp til forstoppelse). Imidlertid er deres anvendelse fyldt med oppustethed (flatulens). Derudover bør de ikke tages med forværring af visse sygdomme (mavesår, inflammatorisk tarmsygdom). Der er kombinationer af vandopløselige og uopløselige fibre (eubikor).

Alle disse aktiviteter vil bidrage til genopretning af immunitet og en mere gunstig prognose. Imidlertid kan kun anti-epidemiske handlinger forhindre infektion..

14 bedste tarmmedicin

* Gennemgang af de bedste ifølge redaktionen for expertology.ru. Om udvælgelseskriterierne. Dette materiale er subjektivt og udgør ikke reklame og fungerer ikke som en købsvejledning. Før du køber, skal du konsultere en specialist.

Det ser ud til, at der er mange lægemidler til forbedring af tarmfunktionen. Men nogle gange er der en situation, hvor de nødvendige midler ikke er til rådighed. Hvad skal du have i et medicinskab til hjemmet for at indeholde medicin for at forbedre tarmfunktionen? Svaret på dette spørgsmål er langt fra simpelt. Når alt kommer til alt er ikke-receptpligtige lægemidler, der sælges offentligt, ikke ordineret af en læge, men bruges uafhængigt. Dette betyder, at de først og fremmest ikke skal skade. Derfor omfattede vurderingen af ​​lægemidler til forbedring af tarmfunktionen ikke lægemidler fra gruppen af ​​antibiotika, da de sælges i Den Russiske Føderation efter recept, og smertestillende midler ikke var inkluderet.

Mavesmerter er et ret almindeligt symptom, men lægens første befaling er aldrig at give smertestillende midler. En kirurgisk tilstand såsom akut blindtarmsbetændelse bør først mistænkes. Og hvis sværhedsgraden af ​​smerte reduceres, kan dette føre til progression af kirurgisk patologi og udvikling af alvorlige komplikationer på baggrund af fraværet af smerte, for eksempel purulent peritonitis.

Minimumslisten over lægemidler, der forbedrer tarmfunktionen, inkluderer sorbenter, der kan bruges til forskellige forgiftninger, forgiftninger og diarré. Disse er eubiotika eller bakterielægemidler, der normaliserer tarmene. Eubiotika er den mest nyttige og sikreste gruppe. De kan bruges af både voksne og børn: både sunde og lider ikke kun af tarmsygdomme, men også på baggrund af nedsat immunitet med hyppige forkølelser og andre patologier.

Vurderingen inkluderer også flere lægemidler, der mildt bekæmper kronisk forstoppelse og forbedrer peristaltikken. Faktum er, at der i det 21. århundrede blandt alle dynamiske tarmforstyrrelser ofte ikke er spastisk, men atonisk forstoppelse forbundet med underernæring, vægtøgning og en stillesiddende livsstil. Derfor er regelmæssig brug af disse lægemidler i tilfælde af, at afføringen forsinkes i 3 dage eller mere, gavnligt..

Endelig omfattede den sidste gruppe medikamenter, der forbedrer tarmfunktionen, myotrope antispasmodika og lægemidler til at bekæmpe oppustethed. I tilfælde af at smerter og ubehag i maven skyldes muskelspasmer, vil disse lægemidler hjælpe med at reducere ubehagelige symptomer, og på samme tid er de ikke smertestillende. Antispasmodika kan tages, selvom der er mistanke om akut blindtarmsbetændelse, cholecystitis eller pancreatitis.

Endelig anvendes anti-oppustethed medicin både hos voksne og børn. Alle andre lægemidler ordineres kun i overensstemmelse med strenge indikationer, og der er selvfølgelig mange flere af dem. Men denne minimumsliste over over-the-counter medicin bør virkelig være i hvert medicinskab. Og i presserende situationer forbundet med toksisk infektion med mad, gastroenteritis, irritabel tarmsyndrom, i nærværelse af sædvanlig forstoppelse - de kan lindre sygdomsforløbet betydeligt.

Denne vurdering af lægemidler til forbedring af tarmfunktionen inkluderer lægemidler, der er frit tilgængelige på apoteker af alle former for ejerskab i Den Russiske Føderation. Priserne på stoffer er gennemsnitlige og gyldige fra begyndelsen af ​​april 2019.

Vurdering af de bedste stoffer til tarmene

Nomineringet stedProduktets navnpris
Bedste eubiotika til tarmene1Bifidumbacterin - monokomponent89 ₽
2Bifiform - Multikomponent442 ₽
3Enterol324 ₽
4Linex531 ₽
femMaxilak448 ₽
De bedste sorbenter til tarmen1Polysorb MP471 ₽
2Enterosgel416 ₽
3Laktofiltrum378 ₽
Bedste afføringsmidler1Duphalac (Goodluck, Normase, Lactusan)539 ₽
2Mukofalk620 ₽
3Senade507 ₽
De bedste antispasmodika og antiskum til tarmen1NO-Shpa56 ₽
2Iberogast349 ₽
3Espumisan318 ₽

De bedste eubiotika til tarmene

Legendariske eubiotika åbner vurderingen af ​​populære stoffer for at forbedre tarmfunktionen. Hvis du skriver i søgemaskinen "de bedste præparater til tarmene", vil websteder næsten uden undtagelse kun give dig stoffer fra denne gruppe. Hvorfor er det sådan? Fordi eubiotika indeholder bakterier fra mikrobielle celler, der udgør den normale mikroflora i vores tarme, deltager i produktionen af ​​visse vitaminer, aktiverer immunitet, beskytter tarmslimhinden mod formering af patogene bakterier - med et ord beskytter de tarmene og er nyttige samboere i menneskekroppen.

Du kan ikke være en sund person, der ikke har tarmmikroflora, og den er afgjort i den menneskelige tarm fra de første dage af hans liv. I denne vurdering præsenteres eubiotika i flere klasser: monokomponent, multikomponent, der indeholder flere typer forskellige mikroorganismer. Mens man tager alle undtagelserne, uden undtagelse, eubiotika, skal man huske, at disse er levende mikroorganismer, selvom de er beskyttet af en kapsel eller tablet. Derfor er det strengt forbudt at drikke dem med varme drikke samt alkohol..

Bifidumbacterin - monokomponent

Bifidumbacterin indeholder kun en type gavnlige mikroorganismer: bifidobakterier. Lægemidlet produceres i kapsler, og en kapsel indeholder 5 konventionelle doser. Disse gavnlige mikrober begynder en gang i tarmene at kæmpe mod skadelige mikroorganismer, der konstant angriber os. Bifidobakterier kæmper mod stafylokokinfektion, patogen E. coli, dysentery shigella, patogen gær. Det faktum, at vi meget sjældent bliver syge med akutte tarminfektioner, er fortjenesten i vores normale mikroflora. Og kun hvis titusinder og hundreder af millioner af patogene mikroorganismer kommer ind i vores krop, vil denne forsvarslinje blive brudt.

Vist bifidumbacterin til behandling af forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen og til forebyggelse heraf efter antibiotikabehandling til korrektion af nedsat immunitet. Tag Bifidumbacterin en halv time før måltider eller med måltider - 5-10 kapsler 1 til 3 gange om dagen for voksne. Bifidumbacterin produceres af det indenlandske medicinalfirma Ecopolis, og 30 kapsler koster ca. 270 rubler.

Fordele og ulemper

Eubiotika har generelt få mangler. Hvad angår Bifidumbacterin, kan kun tilstedeværelsen af ​​en aktiv komponent betragtes som dens ulempe, derfor er den ikke så afbalanceret, og i nærvær af kroniske infektioner i mave-tarmkanalen er det vanskeligt for bifidobakterier alene at tage og holde positioner på "tarmbrohovedet". I sjældne tilfælde kan allergiske reaktioner forekomme, lægemidlet er kun kontraindiceret med øget følsomhed over for det. Også tabletter og kapsler gives ikke til børn under 3 år, men i dette tilfælde kan kapslernes indhold hældes i den varme blanding til babyen. Dog bør kun en børnelæge ordinere lægemidlet til børn under hensyntagen til deres kropsvægt..

Bifiform - Multikomponent

I modsætning til Bifidumbacterin indeholder Bifiform udover bifidobakterier også den anden repræsentant for den normale tarmmikroflora - fækal enterokokker. Ud over enteriske kapsler er produktet tilgængeligt i form af tyggetabletter og appelsinsmag. Pulver med tabletter indeholder foruden mikrober vitaminer B1 og B6, som hjælper mikroorganismer med at få fodfæste i tarmene. Lægemidlet vises, som i det foregående tilfælde, efter at have taget antibiotika til en lang række formål, efter akutte tarminfektioner med kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen og for at forbedre immuniteten. Standard doseringsregime: voksne 2-3 kapsler dagligt, 3 gange om dagen. I tilfælde af en akut tarmlidelse skal Bifiform bruges i to eller tre dage. Bifiform er produceret af den italienske afdeling af det internationale firma Pfizer, og en pakke med 30 enteriske kapsler koster ca. 470 rubler.

Fordele og ulemper

Bifiform er et mere perfekt lægemiddel på grund af dets dobbelte sammensætning. Dette gør det lettere for de to-komponent eubiotiske at kolonisere tarmene. Lægemidlet har ingen bivirkninger, hvis de anbefalede doser ikke overskrides. Hvis patienten tager tyggetabletter eller pulver, er dette middel en ekstra kilde til vitaminer i gruppe B. Priskategorien for Bifiform er gennemsnitlig, og generelt kan dette lægemiddel betragtes som en glimrende måde at normalisere fordøjelsen og tarmfunktionen på.

Enterol

Enterol indeholder en særlig type gær eller saccharomycetes. Enterol bruges i nærvær af dysbiose, kronisk colitis med et tilbagevendende forløb, som er forårsaget af clostridia - den såkaldte pseudomembranøs colitis. Det ordineres til kronisk diarré forårsaget af langvarig brug af antibiotika med irritabel tarmsyndrom. Værktøjet kan bruges til at forhindre diarré, især i tilfælde af en kraftig ændring i den sædvanlige diæt. Enterol er vist for voksne en kapsel en eller to gange dagligt i en uge. Enterol produceres af medicinalfirmaet Biocodex, Frankrig, og en pakke med 30 kapsler koster 540 rubler.

Fordele og ulemper

Enterol har ingen særlige ulemper, og dens fordel er en sjælden mulighed for at behandle pseudomembranøs colitis. Ikke alle repræsentanter for normal mikroflora kan prale af dette. Derfor betragtes Enterol stadig som et terapeutisk snarere end et profylaktisk lægemiddel. Hvis det er nødvendigt at forbedre immuniteten, kan du tage enten Bifidumbacterin eller Bifiform, og Enterol er designet til at komme til undsætning i tilfælde af alvorlige og alvorlige lidelser.

Linex

Linex tilhører moderne eubiotika, og hver kapsel indeholder ud over bifidobakterier og enterokokker, som vi allerede har kendt fra præparaterne Bifidumbacterin og Bifiform, også lactobaciller. Således lander Linex en "tredobbelt landing" for at gendanne den forstyrrede flora i tarmslimhinden. En kapsel indeholder mindst 12 millioner levende mikroorganismer, som hver kan være forfader til en hel koloni.

Som et resultat af at tage Linex og begyndelsen af ​​disse mikroorganismers vitale aktivitet, opstår forsuring af tarmmiljøet, og den patogene mikroflora synes meget ikke om det. At tage Linex forbedrer forløbet af kroniske lever- og galdevejssygdomme, reducerer de ubehagelige symptomer på kronisk colitis og enteritis og eliminerer dysbiose. Linex ordineres til voksne og børn over 12 år i en daglig dosis på 6 kapsler, 2 kapsler 3 gange om dagen. Linex er produceret af Lek fra Slovenien, og en pakke med 32 kapsler koster i gennemsnit 560 rubler.

Fordele og ulemper

Linex's store plus er den tredobbelte mikrobielle sammensætning, som er resistent over for mange skadelige faktorer, der findes af gavnlige mikrober under tarmkolonisering. Den eneste ulempe ville være tilstedeværelsen af ​​lactose i kapslerne. Dette er et substrat for lactobacillis primære liv, og hvis en person er diagnosticeret med lactasemangel, vil denne eubiotiske derfor være kontraindiceret for ham. Du bliver nødt til at kigge efter et andet lactosefrit produkt. Generelt tolereres Linex meget godt, og bortset fra intolerance over for mejeriprodukter eller overfølsomhed er der ingen kontraindikationer for at tage det. Det kan endda bruges af gravide og ammende mødre såvel som børn fra den nyfødte periode..

Maxilak

Maxilac er også et moderne eubiotikum, der indeholder mange kolonidannende enheder (CFU) i en kapsel, næsten lige så mange som der bor mennesker på vores planet - flere milliarder. Desuden indeholder kapslen med henblik på primær ernæring af unge mikrobielle kolonier fruktose i form af små oligopolymerkæder.

I Maksilak er der tre typer bifidobakterier, fire typer lactobaciller og derudover - yderligere to typer mælkesyremikroorganismer, der er meget vigtige for tarmsundheden, i alt - 9 repræsentanter for normal mikroflora. Kapslen med præbiotiske mikroorganismer er meget godt beskyttet mod de skadelige virkninger af mavesaft, bugspytkirtlenzymer samt mod virkningen af ​​galdesyrer. Kapslen opløses direkte i tarmene, hvilket bidrager til lægemidlets høje effektivitet.

Maxilac er vist som et biologisk aktivt kosttilskud, som et middel efter at have taget antibiotika, som et lægemiddel til at øge den generelle immunitet med en tendens til hyppige infektioner, herunder ENT-organer, ARVI og med funktionelle tarmlidelser. Maxilac tages hos voksne - en kapsel om dagen med måltider. Behandlingsforløbet er 1 måned. Produktet er produceret i Polen. En pakke med 10 kapsler koster 440 rubler. Således koster et månedligt lægemiddelkurs 1300 rubler..

Fordele og ulemper

Maxilak har kun en ulempe: måske vil prisen virke høj nok for nogen. Det er dog ekstremt praktisk at tage: en kapsel en gang om dagen, og dette med måltider. Således vil patientens overholdelse af behandlingen være det bedste. Sammenlign med andre lægemidler, som du har brug for for at tage tre til fire kapsler efter måltider med et ekstra glas vand. Her kræves intet af dette. Og en ting til: til en pris på 1.300 rubler modtager patienten ikke en, ikke to og ikke engang tre typer normale bakterier i tarmmikrofloraen, men tre gange mere, så mange som 9 arter.

De bedste sorbenter til tarmene

Alle ved, at sorbenter er førstehjælp til forgiftning, til akutte tarminfektioner, selvfølgelig, hvis patienten ikke har ukontrollabel gentagen opkastning. Sorbenter har en enorm aktiv overflade, som er mange gange større end mængden af ​​partikler af det sorberende materiale. Forholdet mellem areal og volumen bestemmer materialets aktivitet og mængden af ​​absorberet stof i forhold til dets egen vægt.

Når du tager sorbenter, skal det huskes, at de bogstaveligt talt absorberer alt. Derfor, hvis du tager dem med måltider, vil der ikke være noget resultat. Hvis de tages om en time sammen med andre stoffer, suger de simpelthen alle lægemidlerne ind, og der vil ikke være noget resultat hverken fra stoffer eller sorbenter. Derfor skal de tages separat fra at tage medicin og fra at tage mad - ca. 2 - 2,5 timer efter at have spist og i samme tid før, det vil sige i intervallet mellem måltiderne.

Polysorb MP

Hvis sorbenten har en meget høj aktivitet, betyder det ikke noget, hvad den består af. Et eksempel på en sådan sorbent, der er under vores fødder, er Polysorb MP. Den består af siliciumdioxid. Dette er det sædvanlige sand, der prikker alle strande på planeten. Der er kun en forskel: Ved industriel forarbejdning erhvervede siliciumdioxid kolloidale egenskaber, det vil sige, det blev som en gel. Som et resultat af skabelsen af ​​en sådan unik struktur kan hvert gram Polysorb "absorbere" ca. 300 mg, det vil sige op til 1/3 af sin egen vægt af forskellige toksiner, radionuklider, patogene proteiner og andre skadelige stoffer. Som et resultat er der brug for en lille mængde Polysorb MP til en enkelt dosis, og den kan effektivt samle alle patogene forbindelser, binde molekyler af bakterietoksiner, forskellige allergener, vira og tungmetalforbindelser.

Polysorb MP kan bruges til akut madforgiftning, kronisk forgiftning, viral hepatitis, inklusive hos små børn, hos gravide og ammende kvinder. Det er nødvendigt at ordinere Polysorb MP i henhold til skemaet i teskefulde og spiseskefulde, i overensstemmelse med patientens kropsvægt, gives instruktioner på pakken. Polysorb MP er et meget let pulver, og når en person på et apotek køber en stor krukke, der kun vejer 50 gram, ser det ud til, at denne krukke er tom, indtil han kommer hjem og åbner den. En sådan stor dåse koster 409 rubler, og Polysorb MP produceres af en virksomhed med samme navn..

Fordele og ulemper

Denne sorbent har praktisk talt ingen ulemper, bortset fra én ting: først skal pulveret blandes grundigt i et halvt glas vand, og der skal oprettes en suspenderet suspension. På samme tid er hendes smag ikke særlig behagelig. Mere præcist er der absolut ingen smag, og det er det, som mange ikke kan bære. Polysorb MP anbefales ligesom andre sorbenter ikke til forværring af kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen, såsom erosiv gastritis, peptisk mavesår, truslen om ulcerøs blødning og under andre lignende forhold. Det er uønsket at anvende sorbenter i lang tid, inklusive Polysorb MP, hos personer med tendens til kronisk forstoppelse, sengeliggende patienter og meget ældre. Hos ældre fører enhver ændring i diæt ofte til udviklingen af ​​forstoppelse, og i dette tilfælde er brugen af ​​en meget aktiv sorbent en risiko for forstoppelse..

Enterosgel

Enterosgel, produceret af det indenlandske firma Silma, er en klar til brug sorbent, mere præcist, en gennemsigtig pasta bestående af organiske siliciumforbindelser - polymethylsiloxan. For at bruge det skal du opløse en lille mængde pasta i et halvt glas vand og derefter drikke. For børn er Enterosgel tilgængelig med en jordbærsmag, som er meget lettere at sluge end en smagløs masse..

Enterosgel har en høj absorptionsevne eller adsorptionskapacitet. Det er indiceret til alle akutte tarminfektioner: med dysenteri og salmonellose, med coli-enteritis. Det ordineres i langvarig terapi til akut og kronisk viral hepatitis B og C med svær forgiftning og arthralgisk syndrom. Men oftest bruges det til funktionel diarré, til alkoholforgiftning, til forskellige beruselser på arbejdspladsen. Det er en kronisk forgiftning med bly, kviksølv, cadmium, kulilte, arsen.

Enterosgel hjælper ikke kun med tarmlidelser. I tilfælde af at en patient, især et barn, har en fødevareallergi, som manifesteres af urticaria, kløende hud, allergisk dermatitis, hjælper Enterosgel med at reducere symptomerne på allergiske læsioner. Det er nødvendigt at tage Enterosgel mellem måltiderne - en og en halv spiseskefuld tre gange om dagen, mens det er nødvendigt at fortynde Enterosgel i et halvt glas vand eller tage pastaen ind og derefter drikke den med vand. Enteros-gel tolereres godt, der findes ingen overdoseringssymptomer. Enterosgel produceres af den indenlandske virksomhed Silma, og et stort plastrør på 225 g koster 400 rubler.

Fordele og ulemper

Måske skal kun tilfælde af individuel intolerance tilskrives ulemperne ved Enterosgel, ved langvarig brug af høje doser kan forstoppelse forekomme. Nogle mennesker har en instinktiv følelse af kvalme, når de prøver at sluge en helt smagløs masse, men dette symptom er neurotisk og har intet at gøre med sammensætningen af ​​sorbenten. Gelen bruges med succes til gravide kvinder og til moderen under amning, og det er kontraindiceret måske i tilfælde af lav tarmtone, da dette også kan føre til forstoppelse.

Laktofiltrum

Lactofiltrum kan klassificeres som en kompleks sorbent. Den består af to separate komponenter: lactulose, som er en god yngleplads til udvikling af normal tarmmikroflora. Den anden komponent er planten enterosorbent lignin. Den kombinerede effekt af disse to komponenter giver dig mulighed for at forbedre immuniteten, fjerne forskellige mikrobielle toksiner, antigener og patogene faktorer, der frigøres udad, især når et stort antal mikrobielle celler ødelægges.

Lactofiltrum er indiceret til brug i tilfælde af tarmmikrofloraforstyrrelse - dysbiose, efter antibiotikabehandling, irritabel tarmsyndrom, kronisk hepatitis og forskellige typer lægemiddel- og fødevareallergi.

Det skal bruges 3 gange om dagen, som i tidligere tilfælde, mellem måltiderne og adskilt fra anden medicin. Voksne 2-3 tabletter 3 gange om dagen. Det gennemsnitlige behandlingsforløb er 2 til 3 uger. Laktofiltrum er produceret af det indenlandske firma ABBA Rus. En pakke med 30 tabletter koster ca. 270 rubler.

Fordele og ulemper

Lactofiltrum er af sin art en krydsning mellem et absorberende middel og et eubiotisk middel. Dette gør det ikke kun muligt at fange og binde skadelige stoffer, men også at have en gavnlig virkning på den normale tarmmikroflora uden at skade den. Prisen på Lactofiltrum er lav, men på den anden side kan stoffet meget sjældent forårsage allergiske reaktioner og vil være kontraindiceret i tilfælde af mistanke om tarmobstruktion i tilfælde af forværring af mavesår med risiko for at udvikle atonisk forstoppelse.

Bedste afføringsmidler

Når du går videre til kategorien af ​​over-the-counter afføringsmidler, skal du huske, at de kun skal bruges, hvis der ikke var nogen afføring alene i mere end 3 dage. Du skal ikke vente i længere tid. Men ud over at tage afføringsmidler er det nødvendigt at bruge ikke-medikamentelle metoder til at håndtere atonisk forstoppelse. Disse er abdominal massage, fysisk aktivitet, motion, brugen af ​​tørret frugt, fiber, retter fra kogte rødbeder og rå grøntsager, tilsætning af vegetabilske olier til kosten. Alle disse foranstaltninger vil gøre det muligt i de fleste ukomplicerede tilfælde at eliminere atonisk forstoppelse.

Desværre er årsagen til kronisk forstoppelse ofte hæmorider, hvor afføring kunstigt er forsinket på grund af frygt for smerte og blødning. I dette tilfælde behøver du ikke at bruge afføringsmidler ukontrollabelt, men prøv at blive behandlet af en proktolog og fjern de betændte og blødende hæmorroider: enten ved hjælp af konservativ terapi i de indledende faser eller ved hjælp af enkle minimalt invasive indgreb, som nu allerede hører til kategorien ambulant kirurgi.

Duphalac (Goodluck, Normase, Lactusan)

Duphalac er et moderne afføringsmiddel. Den består af lactulose og er en strågul sirup. Opgaven med lactulose er at fremkalde osmotisk diarré, stimulere afføring og også have en afgiftende virkning ved at fjerne nitrogenforbindelser i tarmen. Derfor ordineres lactulose til patienter med kronisk leverinsufficiens, hvor mængden af ​​nitrogenholdige forbindelser i blodet stiger..

Lactulose bidrager til forsvinden af ​​atonisk forstoppelse, og hvad der er særlig vigtigt, efter dets indtagelse, genoprettes den normale fysiologiske rytme for afføring. Lactulose ordineres også til tarmdysbiose og er især effektiv, når det ordineres sammen med enterosorbenter..

Brug af lactulose er nødvendig til behandling af sædvanlig forstoppelse hos voksne i henhold til en særlig ordning. Så den daglige dosis tages straks om morgenen sammen med måltiderne. For voksne varierer det fra 15 til 50 ml den første dag og fra 10 til 30 ml de efterfølgende dage som en vedligeholdelsesdosis. Overgangen til en vedligeholdelsesdosis sker efter 2 dage, og det er efter 2 dage, at den afførende virkning vil udvikle sig. Duphalac handler ikke med det samme. Lactulose produceres af Abbott-laboratoriet, og en 500 ml sirup koster ca. 540 rubler.

Fordele og ulemper

Et meget stort plus af lactulose er evnen til at lindre tilstanden hos patienter med hepatisk encefalopati, da det fjerner resterende kvælstof fra tarmen. Det skal også bemærkes den milde kliniske effekt af Duphalac, sjælden intolerance og evnen til at tage stoffet i lang tid i mere end 6 måneder. Men i de første dage efter udnævnelsen af ​​Duphalac kan flatulens udvikle sig, og den modsatte virkning kan forekomme: løs afføring og mavesmerter vises. Dette er oftest forbundet med en høj startdosis, og efter sænkning er afføringen normaliseret, og bivirkningerne forsvinder. Det er også vigtigt, at Duphalac anvendes med succes under amning såvel som hos gravide kvinder. Kontraindikationer inkluderer akut tarmobstruktion, overfølsomhed og lactoseintolerance. Med særlige forholdsregler kan Duphalac anvendes til patienter med diabetes.

Mukofalk

Mucofalk er et andet mildt virkende lægemiddel til kronisk og atonisk forstoppelse, som helt indeholder plantekomponenter: nemlig skallen af ​​plantainfrø. Hvorfor et så usædvanligt valg af aktiv ingrediens? Det skyldes, at frøpladen er i stand til at absorbere vand så godt, at det bliver 40 gange tungere end dets egen tørvægt. Følgelig vokser volumenet af disse tørrede skaller mange gange. Som et resultat af en signifikant stigning i det aktive stof i volumen irriteres tarmvæggen, masseres indefra, og dens indhold bliver mindre tyktflydende og mere plastisk.

Under påføringen af ​​Mucofalk skal du drikke så meget vand som muligt: ​​som et resultat af bevægelsen af ​​en stor elastisk masse ned i tarmene stimuleres afføringsrefleksen, og der opstår fysiologisk afføring. I nogle tilfælde virker Mucofalk kun efter to til tre dage, men nogle gange endda efter 12 timer. Blandt indikationerne for anvendelse er ud over forstoppelse i Mucofalk hæmorider, irritabelt tarmsyndrom såvel som den postoperative periode i proctology, når det er nødvendigt at eliminere risikoen for forstoppelse fuldstændigt. Mucofalk produceres af det tyske firma Doctor Falk, og prisen på en pakke granuleret plantain, der vejer 5 g nr. 20, koster 530 rubler. Dette er en dyr fornøjelse.

Fordele og ulemper

Tro ikke, at behandling med hævende plantainfrø er helt harmløs. Der er et betydeligt antal kontraindikationer, der spænder fra individuel intolerance og slutter med tarmblødning, tarmdivertikulose, postoperative ar, der forværrer åbenhed, parese, paralytisk ileus eller tarmobstruktion. Derfor bør en læge ideelt ordinere Mucofalk. På den anden side tolereres lægemidlet godt hos patienter uden risikofaktorer, giver praktisk talt ikke bivirkninger og bidrager til den fysiologiske etablering af tarmtømningens rytme..

Senade

Senade er en budgetvenlig behandling af kronisk forstoppelse og er populært kendt som sennaekstrakt. Oftest bruges det til ældre og også som et lægemiddel til behandling af tarmatoni efter et langt ophold i en immobiliseret tilstand, dvs. hos sengeliggende patienter. Dette sker normalt efter skader, gips, lungebetændelse. Senade bruges med en minimumsdosis, en tablet om aftenen. Det er muligt, at om morgenen vil effekten være stærk nok, op til diarré, derfor er det forbudt at tage flere piller på én gang. I tilfælde af at den daglige indtagelse af 1-2 tabletter Senade inden for tre dage ikke forårsagede en afførende virkning, kan du ikke uafhængigt overstige den angivne dosis, skal du konsultere en læge. Senade produceres af det ukrainske firma Health, og en pakke tabletter designet til 10 dages administration med en gennemsnitlig terapeutisk dosis på to tabletter koster kun 23 rubler dagligt.

Fordele og ulemper

Den ubestridelige fordel ved Senade har altid været og vil være dens billighed, derfor findes dette lægemiddel i alle førstehjælpskasser til en fattig ældre. Du kan heller ikke rabat og tilstrækkelig høj effektivitet. Lægemidlet har en afførende virkning hurtigt nok, og på samme tid oplever en person næsten ikke noget ubehag om natten. Senneekstrakt er dog kontraindiceret til spastisk forstoppelse, og kun en specialist kan finde ud af, hvilken form for forstoppelse der er atonisk eller spastisk. Lægemidlet bør ikke ordineres til akutte inflammatoriske processer i tarmene, såsom colitis ulcerosa og Crohns sygdom, med forværring af gastrisk mavesår og tolvfingertarmsår, det bør ikke bruges under graviditet.

De bedste antispasmodika og skumdæmpere til tarmene

Afslutningsvis er det stadig at overveje et par lægemidler, der forbedrer livskvaliteten for patienter med kroniske tarmkramper, undgå de farlige faldgruber forbundet med brugen af ​​smertestillende medicin, især mod akutte mavesmerter. Disse er antispasmodika, der sælges i et stort sortiment uden recept og virker på de glatte muskler i tarmene og indre organer og slapper af. Dette lægemiddel er tæt beslægtet med de såkaldte skumdæmpere, som bekæmper en øget mængde luft i tarmene eller flatulenssyndrom. Og det mest berømte stof, der bruges til voksne, er Espumisan.

NO-Shpa

No-shpa eller drotaverinhydrochlorid er måske den mest berømte krampeløsende. Det er indiceret til spasmer i maven og tarmene, med forskellige former for gastritis, med galdestenssygdom, med kolangitis og spasmer i sphincter af Oddi. Det er ordineret til ikke-infektiøs gastroenteritis og ikke-infektiøs colitis, og fra andre patologier er det indiceret til nyrekolik, urolithiasis, blærebetændelse og for mange andre sygdomme, når musklerne skal slappe af. No-Shpa er tilgængelig både i form af 40 mg tabletter og i ampulform til parenteral administration. No-Shpa bruges til 1-2 tabletter 3 gange om dagen, den maksimale daglige dosis for voksne er 6 tabletter. No-Shpu produceres af det velkendte ungarske medicinalfirma Hinoin, og en pakke med 60 tabletter koster i gennemsnit 205 rubler.

Fordele og ulemper

Fordelene ved No-Shpa inkluderer dens ret høje effektivitet, No-Shpa tolereres godt, og bivirkninger udvikler sig sjældent. Der er dog kontraindikationer. Disse er alvorlig nedsat lever- eller nyrefunktion, graviditet, amning og barndom.

Iberogast

Iberogast er et komplekst urtepræparat i dråber, der består af 10 urteekstrakter. Den indeholder lakrids, iberisk, som gav lægemidlet navnet celandine, angelica, mynte, kamille, spidskommen, citronmelisse og mælketistel. Dette lægemiddel er i stand til at regulere tonen i tarmens glatte muskler, forbedre motoriske færdigheder og har en antiinflammatorisk virkning. Dette middel er vist i kompleks terapi mod det såkaldte irritabel tarmsyndrom. I denne tilstand har patienter ofte tarmkramper, kvalme, hævelse, oppustethed, flatulens og sædvanlig forstoppelse. Iberogast skal bruges 3 gange dagligt før måltider, 20 dråber. Behandlingsforløbet er en måned. Iberogast produceres af Steigerwald, Tyskland, og en 50 ml flaske koster 507 rubler.

Fordele og ulemper

Fordelen ved denne komplekse fytopræparation er den milde virkning, der er forbundet med alle planteekstrakter. Iberogast har ingen overdosis og dens symptomer. Men hvis de tidligere symptomer vedvarer inden for to uger, skal du stoppe behandlingen og konsultere en læge. Denne ordination af lægeplanter kan have en skadelig virkning på kroppen af ​​en gravid kvinde og et ufødt barn, derfor bør stoffet ikke bruges af gravide kvinder og under amning. Da stoffet er en alkoholisk tinktur, anvendes dette lægemiddel ikke til børn under 18 år såvel som i tilfælde af patientens alkoholafhængighed.

Espumisan

Endelig er det sidste lægemiddel, der kan klassificeres som udbredt i ambulant praksis, Espumisan eller simethicone. Dette stof fungerer fysisk, og dets opgave er at fjerne oppustethed og fjerne overskydende gas. Simethicone fungerer ikke kemisk men fysisk. Det forhindrer fusion af små gasbobler i tarmen til store bobler, reducerer overfladespændingskraften. Som et resultat kondenserer gassen ikke, men fjernes fra tarmen uden dannelse af store bobler..

Patienten føler ikke en oppustethed, tarmgasser overvælder ham ikke. Simethicone udskilles uændret fra kroppen. Det er indiceret til forskellige varianter af udviklingen af ​​flatulens såvel som et præparat til undersøgelse af bughulen for at reducere kontrasten af ​​gasbobler..

Det er ønskeligt at ordinere Espumisan under måltider eller om natten. Voksne ordineres 1 - 2 kapsler af lægemidlet tre gange om dagen. En anden nysgerrig indikation for brugen af ​​Espumisan er forgiftning med vaskemidler, som børn ved en fejltagelse kan sluge. Disse stoffer i tarmene piskes ind i et skum og forårsager smertefuld oppustethed, hævelse, hikke og simethikon, og især taget i form af en emulsion, er i stand til at fjerne denne ubehagelige symptomatologi. Espumisan er produceret af Berlin Chemie, en pakke med 25 kapsler koster omkring 280 rubler.

Fordele og ulemper

Fordelen ved Espumisan er evnen til at bruge det til diagnostiske formål samt det fysiske princip for dets handling. Da det ikke indgår i nogen kemiske reaktioner og ikke gennemgår metabolisme, har det ingen bivirkninger. Af kontraindikationerne kan måske kun tarmobstruktion bemærkes, når hverken afføring eller gasser forlader.

Da følelsen af ​​flatulens, og især kronisk, er smertefuld og forværrer livskvaliteten betydeligt, giver brugen af ​​simethicone og dets analoger dig mulighed for ikke kun at klare flatulens, men også at normalisere tarmmotilitet og blodcirkulation i dets individuelle områder. Når alt kommer til alt, udøver gasbobler overdreven tryk på slimhinden, hvilket kan føre til øget iskæmi i karene på grund af utilstrækkelig blodforsyning, for eksempel med aterosklerose i tarmkarrene i alderdommen.

Opmærksomhed! Denne vurdering er subjektiv og udgør ikke en annonce og fungerer ikke som en købsvejledning. Før du køber, skal du konsultere en specialist.

Forebyggelse af sygdomme i mave-tarmkanalen

Problemet med forstyrrelser og sygdomme i tarmkanalen er meget akut i verden, og det er netop dens forebyggelse, der er hjørnestenen, der hjælper dig med at håndtere mulige komplikationer i tilfælde af afbrydelse af dets arbejde i form af gastritis, duodenitis, pancreatitis, enteritis, spastisk colitis, hæmorroider og andre problemer. Samt forstoppelse, flatulens, dysbiose og andre afføringsforstyrrelser, der forfølger mennesker med lidelser i kanalen.

Hvis du ikke udfører sygdomsforebyggelse, kan du i morgen sikkert ende i en hospitalsseng, da en fiasko i dette system fører til dysfunktioner i andre organer.

Dårlig økologi, produkter med fremmede stoffer til kroppen i form af antioxidanter, fortykningsmidler, konserveringsmidler, smagsstoffer, en dynamisk livsrytme, stress og vand, der indeholder hele det periodiske system, kan ødelægge enhver persons liv!

Overholdelse af visse regler og teknologier giver dig en masse glæde og godt humør!

Det menneskelige fordøjelsessystem er et rør med forskellige diametre i hele dets længde. Rørets begyndelse er munden. Dette efterfølges af spiserøret, hvorefter mad knust i munden bevæger sig. Den bredeste del af røret er maven. Det indsnævres derefter ned i tyndtarmen, den længste del af fordøjelsessystemet. Bag ham er en ny udvidelse - tyktarmen, der ender med anus.

Leveren og bugspytkirtlen skal også henvises til fordøjelsessystemet. Blod er indirekte forbundet med fordøjelsen som et transportsystem af næringsstoffer, bindevæv og interstitiel væske, gennem hvilken yderligere levering af næringsstoffer til celler udføres.

1) praksis god personlig hygiejne.

I det mindste til en start skal du vaske hænderne før du spiser og ikke gribe mad efter du for nylig har kørt bil, rejst i offentlig transport eller lånt papir på arbejde.

Grundlæggende regler vil give dig en masse positive følelser.!

2. Drik under ingen omstændigheder uprøvet rå og ukogt vand.

Vi råder dig til at købe en enhed, der dræber skadelig flora 100%, ioniserer vand med ioner af guld, sølv, kobber, strukturer vand. Og dette er kun en del af fordelene. 7 minutter, og dit vand har den stærkeste antibakterielle virkning!

3.Bekæmp i den varme årstid hjemme med fluer og myg, da de er bærere af enhver infektion og let kan bære enhver tarminfektion

4. Hvis du tilbereder mad, skal reglen overholdes meget nøje: Bland aldrig brædder, hvor rå kød (og fisk) og kogt kød (og fisk) skæres. Mærk dem, så du altid let kan skelne mellem dem.

5. Følg reglerne for madlavning.

Ved tilberedning af kød- og fiskeretter er det nødvendigt at koge dem i en beholder med et tæt passende låg, de skal koges i lang tid og med maksimal tilsætning af forskellige krydderier, der desinficerer mad: laurbærblad (med en hastighed på 1 blad pr. Familiemedlem), løg, hvidløg (bedst af alt anbringes i en skål efter kogning), koriander, dildefrø, karvefrø, nelliker, eventuelle friske urter, herunder mynte, citronmelisse, basilikum, dragon, tang, rød og sort peber (hvis der ikke er kontraindikationer fra siden af ​​kanalen ) osv. Du kan lægge krydderierne i en gaspose og kassere i slutningen af ​​madlavningen.

Hvis du køber kødprodukter eller pølser på ture og vandreture såvel som på dachaen, er det bedst at købe i en vakuumpakke. Bare kontroller dens tæthed. Kontroller også udløbsdatoen og udseendet.

6. Inden du plukker svampe i en varm sæson, skal du finde ud af, hvad der er strålingssituationen i det område, hvor du hviler, da svampe har evnen til at akkumulere radionuklider. Bemærk, at hvert år i vores land dør hundredvis af mennesker af svampeforgiftning, da den øgede strålingssvamp ændrer sig og bliver mutanter. Den sikreste er champignon, der dyrkes under kunstige forhold. Hvis du virkelig ikke kan modstå svampefristelsen, kog svampene og dræb det første vand modigt, så falder risikoen.

På trods af at gedemælk er ekstremt nyttigt, skal du være meget forsigtig med at lære den til børn med dens høje fedtindhold. Først: 2/3 kogt vand, 1/3 kogt mælk, derefter efter et par dage, halv gedemælk og kogt vand, derefter efter et par dage 2/3 mælk, 1/3 kogt vand. Ren gedemælk kan bruges til at fremstille yoghurt.

8. Følg reglerne for opbevaring af mad. Det kan enten være et køleskab eller en kælder eller en kælder. Det vigtigste. at der er en acceptabel temperatur til opbevaring af mad.

9. Til forebyggelse af sygdomme er det bedst at drikke grøn te, som har antimikrobielle egenskaber. Det er godt at kombinere det med perikon, mynte, oregano, kamille.

10. Styrkelse af sund tarmmikroflora hjælper også med at forhindre sygdom. Prøv at drikke ostemasse, gæret med mælkesyre lactobacilli.

  1. Drik rigeligt med væsker dagligt; fra 2,5 l til 3,5 l. Vand hjælper med at fjerne alle skadelige stoffer fra kroppen..
  2. Prøv at blive sovende. En god otte, ni timers søvn er en garanti for helbredet.
  3. Drik aldrig alkohol! Det påvirker alle fordøjelsesorganer negativt.
  4. Køb diuretika fra tid til anden. Urter hjælper dine nyrer og lever med at håndtere toksiner.

Spiserøret, maven og tarmene er grundlaget for fordøjelsessystemet. De har brug for omhyggelig pleje, ellers kan kroniske og onkologiske sygdomme forekomme.

Ofte opstår tarmproblemer på huden. Derfor skal du altid overvåge hendes udseende. Tarmene spiller en vigtig rolle i stofskiftet. Det absorberer alle næringsstoffer og vitaminer.

Hvis væggene er tilstoppede med toksiner, fører dette til uheldige konsekvenser, såsom: dysbiose, irritabel tarmsyndrom, ændringer i afføringens farve og konsistens osv..

Maven kan også have mange problemer, hvis den ikke behandles. Det er uløseligt forbundet med tarmene, hvilket betyder, at hvis der opstår ubehag et sted, vil det helt sikkert, efter en vis tid uden behandling, opstå et andet sted. Derfor skal du overholde følgende få tip til at forhindre sådanne sygdomme:

  1. Spis ikke fastfood. Hurtige fødevarer forværrer maven og ødelægger den gavnlige tarmmikroflora.
  2. Tag aldrig stærke stoffer på tom mave uden at konsultere din læge. De kan forværre din fordøjelse eller forårsage den mest almindelige tilstand, gastritis, med mavesmerter og ubehag..
  3. Vær i den friske luft oftere. Mætning af ilt i blodet fremmer bedre stofskifte i kroppen. Derudover forbedres nervesystemet og kredsløbssystemet..
  4. Undgå noget stegt, salt og krydret. Multicooker hjælper dig med dette..

Alle disse kan være skadelige for din fordøjelse. Skift til sunde madlavningsmetoder: damp, kog, bages.

Disse madlavningsmetoder bevarer op til 99% af vitaminerne i mad. Alle disse tip hjælper dig med at finde klar hud, god søvn og godt helbred i mange år.!

Halsbrand er en af ​​de vigtigste og almindelige manifestationer af gastroøsofageal reflukssygdom (GERD).

GERD er en kronisk sygdom, der er kendetegnet ved nedsat motorisk funktion i den øvre fordøjelseskanal - spiserøret og maven ledsaget af udviklingen af ​​karakteristiske klager (hyppig halsbrand, sur opstigning osv.) Og kliniske manifestationer identificeret under undersøgelsen. Symptomerne er baseret på gentagen tilbagesvaling af gastrisk indhold i spiserøret og irritation af dets indre lag - slimhinden - af syre og enzymer i mavesaft. Virkningen af ​​disse aggressive faktorer kan også føre til skader på slimhinden i spiserøret, udviklingen af ​​erosioner og sår, ændringer i dets struktur (Barretts spiserør), esophageal adenocarcinom.

Korrekt ernæring

Principperne for korrekt ernæring er det vigtigste forebyggende mål for mave- og duodenalsår, colitis, gastritis, duodenitis, dysbiose hos børn..

Først og fremmest skal du revidere din sædvanlige diæt, udelukke retter og produkter, der indeholder animalsk fedt, halvfabrikata, fastfood, stærk te, kaffe, kulsyreholdige drikkevarer. Det er nyttigt at tilføje friske grøntsager og frugter, der indeholder vegetabilsk fiber, til menuen. Dette stof hjælper med at fordøje og assimilere sund mad, forhindrer absorption af skadelige lipider og toksiner i tarmene og normaliserer mave-tarmkanalens funktion..

En stor mængde fiber findes i korn og bælgfrugter, æbler, friske urter, kål, avocado, fuldkornsbrød. Kosten skal varieres og tilfredsstille kroppens behov for vitaminer og mineraler.

Du skal spise 5 gange om dagen i små portioner. Når man står op fra bordet, skal en person føle en svag sultfølelse. Det formodes at drikke mindst 2 liter rent vand om dagen for at opretholde vandbalancen i kroppen..

Forebyggelse af mavekræft, sår i tolvfingertarmen består i at begrænse brugen af ​​fødevarer, der øger surhedsgraden i mavesaft. Disse er frugtsaft, saltede, røget produkter, varme krydderier. Spise skal være regelmæssig, du kan ikke sulte, spise for meget og spise tør mad.

Rehabiliteringsforanstaltninger

  • psykologrådgivning om styring af følelser, motivation til restitution
  • begrænsning af fysisk aktivitet: børn med gruppe IV er involveret i fysioterapiøvelser og i skolen - i en særlig medicinsk gruppe; børn med gruppe III er tildelt den forberedende fysiske kulturgruppe, og børn med gruppe II - til hovedgruppen.
  • hyppige brøkmåltider (5-6 gange om dagen)
  • børn med gruppe IV - med normal og høj surhedsgrad tabel 1 ifølge Pevzner, med lav surhedsgrad - tabel nummer 2;
  • børn med gruppe III - med normal og høj surhedsgrad tabel 2 ifølge Pevzner, med gastritis med sekretorisk insufficiens - tabel nummer 15;
  • børn med gruppe II - tabel nummer 15 ifølge Pevzner;
  • langvarig diæt anbefales ikke.
  • børn med gruppe IV - anti-tilbagefaldsbehandling 1-2 gange om året i 1,5-2 måneder; med normal og høj surhed ordineres antacida ("Fosfalugel", "Maalox", "Gaviscon", "Almagel" osv.) og antisekretoriske lægemidler ("Ranitidine", "Famotidine", "Omeprazole" osv.); i tilfælde af gastritis med sekretorisk insufficiens ordineres enzymer ("Festal", "Abomin" osv.) og gastrisk sekretionsstimulerende midler (naturlig mavesaft, "Plantaglucid");
  • børn med gruppe III - behandling med tilbagefald en gang om året i 3-4 uger;
  • børn med gruppe II - kun behandling af medicinske årsager.
  • børn med gruppe IV med normal og høj surhed har lov til at bruge beroligende urter (baldrian og moderurt);
  • til gastritis med sekretorisk insufficiens, uanset gruppe, anvendes ryllik, malurt og træblad blade.
  • brugt til lav og medium mineralisering
  • børn med gruppe IV med normal og høj surhed anvendes i en opvarmet afgasset (frigiver gasser før brug) form 3 gange om dagen, det krævede volumen er 2-3 ml pr. 1 kg af barnets vægt. Mineralvand bruges 1-1,5 timer før måltider på kurser 2-3 gange om året til gastritis med sekretorisk insufficiens - 20-30 minutter før måltider i 1-1,5 måneder;
  • børn med III-II-gruppe med normal og høj surhedsgrad ordineres 1 gang om året (Borjomi, "Slavyanovskaya", "Smirnovskaya", "Arzni" osv.) med gastritis med sekretorisk insufficiens - 1-2 gange om året ( "Arzni", "Izhevskaya", "Mirgorodskaya", "Minskaya" osv.).
  • anbefales 3-6 måneder efter forværring (stabil remission);
  • sanatorier: "Store salte" (landsbyen Nekrasovskoye, Yaroslavl-regionen), "Anapa" (Krasnodar Territory), "Belokurikha" (Altai Territory), "Sestroretsky Resort" (Skt. Petersborg), "Staraya Russa" (Novgorod Region), "Lake Shira "(Krasnoyarsk Territory), sanatorier i Pyatigorsk (Karelia).

Vi opgiver dårlige vaner

Forskere overalt i verden har bevist den negative virkning af rygning på fordøjelsessystemets funktion. Denne afhængighed kan føre til kræft i mave, tolvfingertarm, mavesår. Tobaksrøg indeholder et stort antal kemiske forbindelser, der bidrager til multiplikation af kræftceller. "Passive rygere", som inhalerer cigaretrøg, er lige så berørte..

Systematisk alkoholforbrug bidrager også til udviklingen af ​​kræft. Mennesker, der er afhængige af alkohol, lider ofte af gastritis, sår i tolvfingertarmen, leverlidelser, bugspytkirtlen.

Forebyggelse af mavesår, onkologiske tumorer er rettet mod at opgive dårlige vaner, overgangen til en sund livsstil, generel forbedring af kroppen.

Mental komfort

Mange fordøjelsesproblemer er direkte eller indirekte relateret til den psyko-emotionelle sfære. Konstant stress, langvarig mental stress, akutte traumatiske situationer (død eller sygdom hos kære, skilsmisse, tab af arbejde, konflikter osv.), Dybe indre modsætninger kan blive gastroenterologiske sygdomme: funktionel dyspepsi, irritabel tarmsyndrom, peptisk mavesår, galde dyskinesi osv..

Desuden er det ikke muligt at klare sygdomme med traditionelle lægemidler, indtil disse faktorer er elimineret eller psykoterapeutens professionelle arbejde (undertiden med et kursus med specielle lægemidler). Patienter kan vandre rundt på lægehus i årevis, chikanere sig selv, andre og læger. Desuden har nogle patienter oprindeligt en disposition for sygdomme i fordøjelsessystemet. Så for eksempel er mange sår fra en ung alder præget af et kolerisk temperament.

Vi tager medicin omhyggeligt

Magekræft ligger på andenpladsen i verden efter kræftdød. En af de provokerende faktorer for sygdommens udvikling er det ukontrollerede indtag af medicin. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, antibiotika, kortikosteroider kan have en bivirkning i form af mavesår, der kan udvikle sig til en ondartet form.

Forebyggelse af mavekræft består kun i brug af medicin efter anbefaling fra en læge. Hvis du har gastrointestinale sygdomme, skal du regelmæssigt gennemgå et behandlingsforløb med en gastroenterolog, tage medicin, der ikke påvirker fordøjelsessystemets funktion.

Generelle principper for at forhindre spredning af infektioner

Der er afledt en række regler og hygiejniske og hygiejniske standarder, hvis overholdelse forhindrer udviklingen af ​​epidemier af akutte tarminfektioner. Disse inkluderer følgende aktiviteter:

  1. Forbedring af hygiejnisk og hygiejnisk kultur hos mennesker.
  2. Neutralisering af infektionsfoci.
  3. Eliminering af mulige transmissionsruter.
  4. Forøgelse af kroppens immunforsvar og modstand mod patogener.

For at forbedre den sanitære kultur for folket i landet udstedes der særlige sundhedsbulletiner.

Isolering af de syge

Isolering af en patient med en akut tarminfektion er den primære foranstaltning for at forhindre spredning af epidemien. Takket være dette forhindres udviklingen af ​​nye tilfælde af sygdom..

Hvis du finder tegn på en akut tarmsygdom, skal du straks konsultere en læge. Hvis dette ikke sker rettidigt, spredes infektionen yderligere. En sundhedsperson vil gennemføre en grundig undersøgelse og om nødvendigt tilbyde indlæggelse. Det anbefales kategorisk ikke at afvise det i nærværelse af en infektiøs sygdom. Enterofuril med rotavirusinfektion eliminerer patogenet og forhindrer udviklingen af ​​alvorlige komplikationer.

Hvis et barn har en rotavirusinfektion, anbefaler læger ofte at tage enterofuril for at forhindre tilsætning af en sekundær bakteriel infektion. I den tidlige barndom anvendes en suspension, efter 7 år ordineres lægemidlet i kapsler.

Det er nyttigt at drikke med rotavirus Polysorb for hurtigt at fjerne patogene partikler fra kroppen.

Desinfektionsforanstaltninger i udbruddet

For at eliminere patogenets fokus udføres endelig desinfektion. Hvis en syg person forbliver til behandling på ambulant basis, føres der en samtale med pårørende, og det forklares, hvordan man kan desinficere boliger og undgå infektion, når man er i kontakt med en syg person. Medarbejderne i den sanitære-epidemiologiske tjeneste forklarer omhyggeligt, hvordan patogenet elimineres i miljøet, og efter hvor længe patienten frigøres fra isolation i karantæne. Der anvendes en særlig tabel, der indeholder oplysninger om metoder til fortynding af desinfektionsopløsninger og deres koncentration samt behandlingstid.

Karantæne til rotavirusinfektion indføres i børnehaven, hvis antallet af sygdomme blandt børn har overskredet den etablerede procentdel. Sunde børn undersøges dagligt af en sundhedsperson. Spørgsmålet om, hvor mange dage karantænen varer, afgøres afhængigt af forekomsten. Bekendtgørelsen om karantæne for tarmsygdomme udstedes af børnehaven efter aftale med medicinske institutioner og overvågningsmyndigheder.

Diagnose af akutte bakterielle infektionssygdomme er baseret på bakteriologisk undersøgelse af afføring med kultur for følsomhed over for antimikrobiel terapi.

En person, der har lidt en akut tarminfektion, er blevet registreret hos en læge på kontoret for smitsomme sygdomme i poliklinikken på bopælsstedet i nogen tid.

Forebyggelse af gastrointestinale sygdomme hos børn

Foranstaltningerne til forebyggelse af sygdomme i fordøjelsessystemet hos børn inkluderer de samme metoder som hos voksne. Det er bydende nødvendigt at følge kosten, spise naturlige produkter, overvåge indtagelsen af ​​vitaminer, mineraler, der er nødvendige for en voksende krop.

Fra børns kost er skadelige produkter indeholdende farvestoffer, konserveringsmidler udelukket: chips, kiks, tyggegummi. Det er vigtigt at give barnet aktiv rekreation: cykling, rulleskøjteløb, skøjteløb, skiløb, besøgende sportsklubber, swimmingpool.

Forebyggende foranstaltninger for børn inkluderer rettidig behandling af infektiøse, virussygdomme (tonsillitis, influenza, faryngitis, bihulebetændelse), som kan blive kroniske eller forårsage komplikationer.

Vores hjemmeside indeholder omfattende ordninger til brug af produkter til forebyggelse af forskellige gastrointestinale sygdomme.

Vi lavede også et udvalg af produkter til opretholdelse af mave-tarmkanalens sundhed fra vores butik:

Eliminering af infektionsfoci på offentlige steder

For at forhindre udbruddet af en epidemi træffes der foranstaltninger til at desinficere vandkilder og andre vigtige genstande.

Forebyggelse af epidemier i landdistrikterne

Hvis vi taler om drikkevandsbrønde i landdistrikterne, ligger de i fjern afstand fra husdyr- og fjerkræbedrifter såvel som cesspools og latriner. Dette hjælper med at beskytte mod rotavirusinfektion eller Escherichiosis - en sygdom, der forårsager E. coli.

Brøndrammen er arrangeret mindst 1 meter over jordoverfladen. Toppen er tæt dækket med et trælåg. Vand hentes fra en brønd ved hjælp af en spand.

Det er ekstremt farligt at bruge affald fra en cesspool som gødning til køkkenhaver og individuelle havearealer. I henhold til de nuværende sanpins for akutte tarmsygdomme er det tilladt at anvende gødning som gødning i haven eller i køkkenhaven kun om efteråret, mindst seks måneder før plantnings- eller såaktiviteterne påbegyndes.

Når gødningen er påført, pløjes stedet eller graves forsigtigt ned i dybden. Det er forbudt at dyrke jordbær og gulerødder samt radiser og løg på et sted befrugtet på denne måde..

Forebyggelse på overfyldte steder

Når du er overfyldt - på togstationer eller lufthavne, anbefales det at drikke kogt eller filtreret vand. I dette tilfælde skal du bruge individuelle retter.

Forebyggelse af infektioner i fødevareindustrien

Det er vigtigt at overholde hygiejniske normer og regler ved forarbejdning og produktion af produkter fra mælk eller kød og fisk samt ved salg i detailnetværket..

I cateringvirksomheder overvåges nøje overholdelse af hygiejniske og hygiejniske krav under tilberedning af salater og kødretter. Korrektheden af ​​de originale produkter og færdigretter samt lokalets sanitære tilstand tages i betragtning.

Medarbejdere på cateringvirksomheder, der er direkte relateret til mad og tilbereder mad til førskoleundervisningsinstitutioner eller udfører andet arbejde i uddannelsesinstitutioner, skal regelmæssigt gennemgå lægeundersøgelser og tage test for bakteriologisk forskning.

PeptoLine nr. 9 peptid (restaurering af mave-tarmkanalen)

PRIS 440 rubler.

Det gastroprotektive bioregulerende peptid med lav molekylvægt beskytter gastrointestinal slimhinde. • Gendanner slimhindens integritet og forynger mave- og tarmepitel. • Normaliserer processerne med enzymsekretion og absorption af mad, hvilket forbedrer fordøjelsesprocessen. • Forbedrer slimproduktionen og regulerer dannelsen af ​​saltsyre og pepsin i maven. • Øger tonen i glatte muskler og forhindrer udviklingen af ​​tarmatoni og atrofi. • Har stærke antioxidantegenskaber og beskytter cellerne i tarmslimhinden mod virkningen af ​​kræftfremkaldende stoffer fra mad. • Fremmer ødelæggelsen af ​​defekte celler, hvilket reducerer risikoen for polypper og andre neoplasmer i mave-tarmkanalen.

Vi behandler tænder til tiden

Sygdomme i tænder og mund gør det svært at tygge mad. Store stykker mad er sværere at fordøje, hvilket fører til funktionsfejl i maven. Hos små børn kan sådanne lidelser føre til afslag på at spise..

Inflammatoriske lidelser i tænder og tandkød, såsom pulpitis, tandkødsbetændelse, parodontitis, ledsages af dannelsen af ​​purulente masser. Nedbrydningsprodukter sammen med spyt kommer ind i maven og forårsager forgiftning, irritation i fordøjelsessystemets vægge.

Dårlig mundhygiejne bidrager til den aktive reproduktion af patogene mikroorganismer, som negativt påvirker mikrofloraen i fordøjelseskanalen og forårsager dysbiose, candidiasis, hvilket øger surhedsgraden i mavesaft.

Ofte under tandpine misbruger folk smertestillende midler. Aspirin, Ibuprofen, Diclofenac og mange andre medikamenter ødelægger duodenal slimhinde, som kan forårsage mavesårssygdom. Derfor inkluderer forebyggelse af mavesår hos børn og voksne rettidig behandling af sygdomme i tænder, tandkød, hygiejne.

Regufit-Pancrea phytocomplex til bugspytkirtlen

Et kompleks af plantekomponenter baseret på grøn te: med tilsætning af mælkebøtterod, chaga, bærblade, hyben, hørfrø, fennikelfrugter, mynteblade, der tager sigte på at normalisere arbejdet i bugspytkirtlen og metaboliske processer i menneskekroppen.

Når du bruger Regufit Pancrea:

  • har en regenererende og beskyttende virkning på cellerne i bugspytkirtlen,
  • forhindrer overbelastning i galdesystemet
  • bidrager til normal bevægelighed i mave-tarmkanalen
  • forbedrer tilstanden af ​​tarmmikroflora.

Vi kæmper for overvægtige

Overvægtige mennesker spiser ofte, spiser mest fede fødevarer. Dette øger belastningen på organerne i fordøjelseskanalen, der er vanskeligheder med assimilering af mad, gastroøsofageal reflukssygdom udvikler sig, gastritis, hvilket yderligere kan føre til sår i tolvfingertarmen. Samtidig lider leveren, som ikke har tid til at behandle indgående fedt..

Forebyggelse af gastrointestinale sygdomme hos voksne og børn inkluderer kampen mod overvægt.

Til dette ordineres patienter en diæt med lavt kalorieindhold, fysisk aktivitet. Diætmenuen skal omfatte friske grøntsager, frugt, korn, fedtfattigt kød, mejeriprodukter.

Balsam Duosiliv - forbedrer tilstanden i leveren og galdeblæren

Pris 520 rubler.

Sammensætningen inkluderer sådanne komponenter som: mælketistelfrugter, solsikkeblomster, ravsyre, burdockrødder, calamus rhizom, hybenekstrakt, kongelig gelé, naturlig honning, citronsyre.

Duosiliv bruges til:

  • forebyggelse af leverbetændelse i form af hepatitis,
  • leverens fedme i form af hepatose og cicatricial deformation af leveren i form af skrumpelever.
  • til alle typer hepatitis, cholecystitis og galdestenssygdom
  • for at eliminere smerter i det rigtige hypokondrium
  • med fedt hepatose

Tidlige besøg hos læger

Med udseendet af fordøjelsesforstyrrelser, mavesmerter, halsbrand osv. det er bedre at besøge en læge rettidigt, fordi filistisk viden er overfladisk. Nogle lidelser er skjult. Forskellige sygdomme kan have nøjagtigt de samme manifestationer. Nogle af sygdommene (inklusive kræft) kan kun bekræftes efter en kvalificeret undersøgelse. Det er især nødvendigt for nære slægtninge til kræftpatienter, genetisk (cøliaki osv.) Og autoimmune sygdomme (autoimmun hepatitis, ulcerøs colitis osv.).

Sund livsstil

Overholdelse af reglerne og principperne for en sund livsstil er den bedste måde at forebygge sygdomme i mave-tarmkanalen hos børn og voksne. Begrebet sund livsstil inkluderer korrekt ernæring, aktiv hvile, moderat fysisk aktivitet, forbedring af kroppen, overholdelse af det daglige regime, afvisning af dårlige vaner.

Ubalanceret kost, snacks med tør mad plus stressede situationer og kronisk søvnmangel er hovedårsagerne til udviklingen af ​​gastritis, duodenitis, mavesår, duodenalsår, cholecystitis. Overholdelse af det daglige regime, spisning på samme tid, god søvn, gå i frisk luft hjælper med at normalisere kroppens metaboliske processer, gendanne nervesystemet og styrke immunforsvaret. En sund livsstil hjælper med at forhindre ikke kun lidelser i mave-tarmkanalen, men også alle andre vitale systemer.

Vi behandler nervesystemet

Hyppig stress og nervesystemforstyrrelser påvirker udskillelsen af ​​kortikosteroidhormoner, som kroppen har brug for for at skabe maveslim. Dens mangel fører til ødelæggelse af mavevæggene, forstyrrelse af iltforsyningen til væv, blodgennemstrømning i fordøjelsesorganerne og bremser udskillelsen af ​​fordøjelsesenzymer. Som et resultat dannes strøsår i maven eller tolvfingertarmen..

Forebyggelse af mavesår inkluderer behandling af sygdomme i nervesystemet, indtagelse af beroligende midler, konsultation af en psykoterapeut.

Artikler Om Leukæmi