Onkologi er et presserende problem for menneskeheden. Kræftstilfælde vokser eksponentielt hvert år. De garanterede måder at undgå kræft er ukendt for medicin. Imidlertid er forebyggelse af kræft en nødvendig foranstaltning, som en person kan gøre. Takket være enkle regler øges chancen, hvis ikke for at forhindre sygdommen, så i det mindste at starte behandlingen rettidigt uden store tab for ikke at bringe situationen til en ekstrem.

Årsager til udviklingen af ​​onkologi

Takket være forskningen fra forskere inden for medicin er det blevet afsløret, hvilke faktorer der bidrager til fremkomsten og udviklingen af ​​ondartede tumorer. Disse inkluderer eksterne og interne årsager, der forekommer direkte i menneskekroppen..

  • Virkningen af ​​kræftfremkaldende stoffer. Forbindelser af kemisk, fysisk eller biologisk art. De er kemiske forbindelser, stråling og vira. Deres virkning på den menneskelige krop fremkalder fremkomsten af ​​kræft tumorer. Det menes, at 90% af tilfældene af sygdommen er resultatet af kræftfremkaldende virkning.
  • Celle mutation. Celler i menneskekroppen dør efter at have udført de nødvendige funktioner. I nogle tilfælde begynder de i stedet at dele sig i høj grad, hvilket får neoplasmer til at dukke op..
  • Nedsat immunitet. Kræftceller dannes konstant i den menneskelige krop. Immunsystemet er i stand til at genkende dem i de indledende faser og ødelægge dem alene. Hvis immuniteten er svækket, forbliver kræftceller og bliver en alvorlig trussel mod liv og sundhed..
  • Stressende situationer. Mange sygdomme er resultatet af stress på kroppen. Læger er overbeviste om, at forekomsten af ​​onkologi ofte intensiveres på grund af disse psykologiske faktorer..
  • Virus og bakterier. Det er bevist, at nogle typer kræft fremkaldes af vira og bakterier.
  • Frie radikaler. Aktive molekyler i den menneskelige krop, der kan tage elektroner fra andre molekyler, som også bliver frie radikaler langs kæden. Denne proces tager lang tid. Det forårsager oxidativ stress i menneskekroppen, hvilket fremkalder sygdomsudbrud, herunder ondartede tumorer..
  • Dårlige vaner. Tobaksrygning, alkoholafhængighed, overvægt - disse faktorer påvirker menneskekroppen negativt og kan føre til spredning af kræftceller.

Kræftforebyggelse inkluderer 3 blokke af deres forebyggelse:

  • Primær.
  • Sekundær.
  • Tertiære.

Hver blok repræsenterer en række aktiviteter, hvorefter de reducerer risikoen for ondartede svulster..

Primær forebyggelse af onkologi

Primær forebyggelse - foranstaltninger til forebyggelse af onkologiske sygdomme, som først og fremmest er den uafhængige vedligeholdelse af mennesker af deres eget helbred på et højt niveau. I udviklede lande er det almindelig at tage sundhed alvorligt. Dette skyldes ikke kun befolkningens personlige ansvar, men også af økonomiske grunde.

De primære forebyggende foranstaltninger inkluderer foranstaltninger, der sigter mod at eliminere de faktorer, der provokerer udviklingen af ​​onkologi:

  • afbalanceret kost
  • afvisning af dårlige vaner
  • beskyttelse mod smitsomme sygdomme
  • begrænsning af kontakt med skadelige stoffer
  • opretholde en aktiv livsstil
  • beskyttelse mod ultraviolet stråling
  • overholdelse af regimet
  • styrkelse af nervesystemet.

Korrekt ernæring er nøglen til en sund krops- og sygdomsforebyggelse. For at reducere risikoen for kræft skal du overholde reglerne:

  1. Giv op fedtet kød (svinekød, lam) og foretrækker fjerkræ eller fisk.
  2. Fjern halvfabrikata, stegt mad, pølser og røget kød fra kosten.
  3. Kontroller mængden af ​​forbrugt sukker.
  4. Inkluder fiberrige fødevarer (korn, grøntsager) i kosten.
  5. Giv præference for fedtfattige mejeriprodukter og gærede mejeriprodukter.
  6. Spis friske grøntsager og frugter.

Afvisning af dårlige vaner

Rygning er en skadelig vane, der kan provokere udviklingen af ​​onkologi, da cigaretter indeholder mutagene og kræftfremkaldende stoffer såvel som systemiske giftstoffer. Stop med at ryge reducerer risikoen for sygdom.

Alkohol. Primære forebyggende foranstaltninger betyder ikke fuldstændig eliminering af alkoholholdige drikkevarer. Hovedreglen er at reducere styrken og mængden af ​​forbrugt alkohol. Imidlertid er lægerne overbeviste om, at kvinder og unge bør begrænse, og det er bedre at fjerne alkoholholdige drikkevarer fuldstændigt..

Kombinationen af ​​alkoholmisbrug og tobaksrygning er særlig farlig. Denne "eksplosive cocktail" øger risikoen for kræft betydeligt.

Beskyttelse mod smitsomme sygdomme

Forskere har bevist, at vira og bakterier er direkte relateret til forekomsten af ​​visse typer onkologi. Vaccination er indiceret til forebyggelse af infektiøse sygdomme.

Begrænsning af kontakt med farlige stoffer

Risikoen for at få kræft øges hos mennesker, hvis arbejde er forbundet med skadelige forhold og kontakt med giftige stoffer. Hvis en ændring i erhverv ikke er mulig, skal du beskytte dig selv med nøje overholdelse af sikkerhedsforanstaltninger.

At føre en aktiv livsstil

En stillesiddende livsstil er en vej til dårligt helbred og fedme. Tilstrækkelig fysisk aktivitet er nødvendig for at holde kroppen i god form. Det er nok at give 30 minutter dagligt. Motion, gå eller løb for at holde dig sund. Det er bevist, at hos ældre kvinder, i fravær af fysisk aktivitet, øges risikoen for bryst- eller tarmkræft.

Overvægt er også resultatet af dårlig ernæring og manglende bevægelse. Dette problem er især relevant nu, når det er almindeligt at arbejde på en computer og spise store mængder fastfood. Fedme fører til en generel forringelse af sundheden, og som et resultat er kroppen mere modtagelig for sygdom.

UV-beskyttelse

Den aggressive effekt af ultraviolet stråling er en faktor i udviklingen af ​​melanom, en farlig form for hudkræft. Onkologer anbefaler ikke at gå ud under den brændende sol i lang tid. For at reducere de skadelige virkninger af sollys skal du bruge specielle midler, der beskytter mod ultraviolet stråling. Beskyttelsesudstyrets styrke vælges afhængigt af hudtypen.

Overholdelse af regimet

For at holde kroppen i god form er det ikke nok med ernæring og fysisk aktivitet. En god hvile er grundlaget for onkologisk forebyggelse. En voksen skal sove mindst 8 timer. Dette skal gøres med lyset slukket, da mørke hjælper produktionen af ​​melatonin. Dette hormon påvirker direkte menneskets immunitet..

Styrke nervesystemet

Selvom der ikke er nogen direkte beviser, er lægerne overbeviste om, at stress er årsagen til mange sygdomme, herunder kræft..

Til forebyggelse skal du undgå stressede situationer, være opmærksom på mental sundhed, hvile nok og tænke positivt. Som en hvile er det bedre at vælge en tur i frisk luft eller moderat fysisk aktivitet..

Sekundær forebyggelse af onkologi

Sekundær forebyggelse er den tidlige påvisning af kræft og sygdomme, der kan gå forud for dem. Takket være foranstaltningerne til sekundær forebyggelse er det muligt at bestemme risikogruppen blandt befolkningen og danne den nødvendige viden om sygdommen i ham og hvordan man forhindrer den. Succesen med tertiære forebyggende foranstaltninger er mulig, når staten og befolkningen arbejder sammen - folk bryr sig om deres eget helbred, og de offentlige myndigheder træffer foranstaltninger for at reducere forekomsten og døden af ​​kræft.

Befolkningen kan uafhængigt forhindre sygdommen gennem følgende handlinger:

  • besidde information om onkologiske sygdomme;
  • systematisk udføre selvdiagnostik;
  • gennemgå lægeundersøgelser til tiden og følg hans anbefalinger
  • i tilfælde af mistænkelige symptomer, søg straks råd.

Symptomatologien for onkologiske sygdomme er bred, afhængigt af lokaliseringen af ​​kræftprocessen. Der er de vigtigste symptomer, hvis udseende skal advare:

  • brystsmerter;
  • urimeligt tab af appetit
  • konstant træthed
  • forstørrede lymfeknuder
  • feber, ikke forbundet med forkølelse eller SARS;
  • vedvarende åndenød eller hoste
  • drastisk vægttab uden grund.

Regeringens foranstaltninger inkluderer:

  • forebyggende undersøgelse af befolkningen i form af en obligatorisk regelmæssig undersøgelse
  • detaljeret undersøgelse af de identificerede patologier under betingelserne for klinisk undersøgelse
  • regnskabsmæssig og detaljeret opmærksomhed over for personer, der har en tendens til onkologi;
  • fremme en sund livsstil og den nødvendige viden om onkologi.

Takket være regelmæssige forebyggende undersøgelser og medicinske undersøgelser kan kræftprocesser påvises i de tidlige stadier, indtil det øjeblik, hvor patienten begynder at bekymre sig om symptomerne på sygdommen. Til dette udføres den nødvendige forskning:

  1. Fluorografi. Obligatorisk årlig procedure. Vurderer tilstanden af ​​lungerne og mediastinum.
  2. Mammografisk undersøgelse. Målrettet mod kvinder efter 39 år.
  3. Årlig blodprøve og urologkonsultation for mænd over 40 år. I stand til at opdage prostatakræft.
  4. Årlig gynækologisk undersøgelse og cervikal udtværing fra kvinder.
  5. Undersøgelse af tarmen for okkult blod. Hjælper med at identificere tidlig tarmkræft.
  6. Blodprøve for tumormarkører.
  7. CT-scanning.

Risikogruppen med særlig omhyggelig observation inkluderer:

  • arbejdstagere i kontakt med skadelige giftige stoffer
  • kvinder i den reproduktive alder
  • mænd over 40;
  • personer, hvis nære slægtninge led af onkologi
  • personer, der tidligere er blevet behandlet for kræft
  • patienter med kroniske sygdomme og dem, der aktiverer processen med udvikling af kræfttumorer.

Tertiær forebyggelse

Tertiær forebyggelse inkluderer nøje overvågning af mennesker, der allerede har lidt af ondartede svulster. Hovedopgaven er at forhindre tilbagefald og udseendet af metastaser. Selvom patienten er fuldstændig helbredt, er sandsynligheden for en anden sygdom ikke udelukket..

  1. Regelmæssige besøg hos onkologen og bestået de nødvendige undersøgelser.
  2. Opretholdelse af en sund livsstil og overholdelse af korrekt ernæring.
  3. Overholdelse af anbefalingerne fra den behandlende læge.
  4. Opmærksomhed over for sundhed og forebyggelse af smitsomme sygdomme.
  5. Udelukkelse af kontakt med kræftfremkaldende og mutagene stoffer.

Forebyggelse af onkologiske sygdomme hos børn

Pædiatrisk onkologi er en hyppig proces. Ingen er immune over for udviklingen af ​​ondartede svulster, uanset alder og køn. Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af kræft hos børn er identiske med dem for voksne.

Ernæring til en voksende krop skal være afbalanceret og ikke overstige det tilladte kalorieindhold. Kød og fiskeprodukter skal forarbejdes med varme.

Rygning påvirker et barns indre organer stærkere end på en voksnes krop. Dette gælder også for brugt røg.

Fysisk aktivitet i en ung alder bør være mere intens og hyppigere. At finde børn i direkte sollys er uønsket i lang tid og uden brug af specielt beskyttelsesudstyr.

Vaccination af børn skal ske fra en tidlig alder i henhold til kalenderen og ved hjælp af de nødvendige komponenter.

Regelmæssige lægeundersøgelser og specialkonsultationer er påkrævet. Børnelægeens anbefalinger skal følges nøje, og hvis symptomer opstår, søg professionel hjælp.

Børns sundhed og forebyggelse af alvorlige problemer er forældrenes umiddelbare opgave.

Medicinske og folkemæssige midler til forebyggelse

Med stigningen i antallet af tilfælde af onkologi begyndte folk at massivt søge efter en måde at undgå sygdommen på, mens forskere på udkig efter en garanteret medicin mod kræft.

Undersøgelser har vist, at indtagelse af aspirin for at forhindre hjerte-kar-sygdomme også reducerer risikoen for at udvikle kræft. Men på trods af at den sandsynlige fordel opvejer den mulige skade, er selvadministration af medicin fyldt med negative konsekvenser.!

Traditionel medicin i kampen mod kræft er også relevant hos mennesker. I nogle tilfælde stoler de mere på hende end fagfolk, hvilket under ingen omstændigheder skal gøres. Så for eksempel reducerer et forsøg på at behandle og forhindre en sodavand syreindholdet i kroppen. Som et resultat er en precancerøs tilstand mulig. Det er også kendt at bruge nogle giftige planter som profylakse, hvis anvendelse i princippet er farlig for menneskers liv og sundhed..

Inden for traditionel medicin har vitamin B17 (amygdalin) fået popularitet, hvilket faktisk ikke viser nogen nyttige egenskaber og ikke er et vitamin. Det findes også i små mængder i frøene til æbler, abrikoser og druer. Medicin genkender ikke amygdalins helbredende egenskaber. Dette stof i sin rene form er forbudt i en række lande, da det er usikkert, kan dets toksicitet føre til alvorlig forgiftning..

Det er bedst og sikrest, hvis kun friske grøntsager og frugter bruges som folkemetoder..

Desværre er der ingen utvetydige metoder til onkologisk forebyggelse. Selv med overholdelse af reglerne og anbefalingerne er risikoen for at blive syg ikke udelukket. Imidlertid er enhver person i stand til at minimere det. Det er værd at overvåge dit helbred nøje, føre en sund livsstil, søge lægehjælp rettidigt og ikke selvmedicinere for mistænkelige symptomer.

Sund livsstil mod kræft

Kræft er en af ​​de tre vigtigste årsager til menneskelig død. Forekomsten og dødeligheden fra dem i forskellige regioner er ikke den samme. Dette bekræfter afhængigheden af ​​ondartede svulster ved påvirkning af miljøfaktorer og menneskelig livsstil. De mest betydningsfulde kemiske kræftfremkaldende stoffer i det ydre miljø. De kommer ind i menneskekroppen med luft, mad, vand og medicin såvel som gennem direkte kontakt gennem huden og slimhinderne. Modtagelsen af ​​nogle af dem sker uafhængigt af os, mens andre selv frivilligt indfører i kroppen uden at tænke på konsekvenserne.

Det er overbevisende bevist, at risikoen for lungekræft med regelmæssig rygning stiger 10 gange eller mere. Rygning bidrager til udviklingen af ​​ondartede svulster i mundhulen, svælget, spiserøret, blæren og andre organer. Lungerne er det vigtigste mål for virkningen af ​​kræftfremkaldende stoffer, mutagener indeholdt i tobaksrøg. Derefter absorberes disse stoffer fra overfladen af ​​lungerne, kommer ind i blodbanen og kommer ind i forskellige organer med blodstrømmen, filtreres gennem nyrerne og udskilles i urinen. Derfor påvirker rygning ikke kun lungerne, men også andre organer, hele kroppen. Hvis du ryger 20-30 cigaretter dagligt i 25 år, øges sandsynligheden for at få lungekræft 22 gange sammenlignet med en ikke-ryger! Tobaksrøg forurener luften markant i lukkede rum, så rygning er farlig for andre. Vi taler om den såkaldte "passiv rygning", risikoen for lungekræft øges hos koner og børn til rygere.

Hvordan fungerer alkohol? Selvom det ikke kombineres med rygning, øges risikoen for kræft i dette tilfælde dramatisk. Der er ingen tvivl om, at det virker som et kronisk vævsirriterende middel, der bidrager til fremkomsten eller fremskynder udviklingen af ​​kræft. Derudover letter det som opløsningsmiddel for fedtstoffer kontakten mellem kræftfremkaldende stoffer og celler. Alkohol øger risikoen for kræft i munden, svælget, strubehovedet, spiserøret, maven, leveren og endetarmen. Dens toksiske virkning øges markant, når det kombineres med rygning. I hverdagen er indtagelse af kræftfremkaldende stoffer sammen med mad mulig. Behandling af marker og haver med pesticider, påføring af gødning, opbevaring og transport af dem kan blive kilder til kræftfremkaldende stoffer.

En betydelig mængde nitrater indeholdt i grøntsager er ikke kun giftige, men også i stand til at danne kræftfremkaldende nitroforbindelser. Derfor er det nødvendigt at kende og anvende måder til at reducere nitratindholdet i grøntsager. For eksempel nedsætter grøntsager i en til to timer, koger, salter, konserverer, syltede kål, langvarig opbevaring reducerer indholdet af nitrater. Akkumuleringen af ​​nitrater i grøntsager er anderledes: for eksempel i agurker og kartofler er der flere af dem i skræl og i kål og gulerødder - indeni. Ved at skrælle skræl af agurker og kartofler uden at bruge kernen af ​​kål og gulerødder i kosten, kan du undgå indtagelse af nitrater i kroppen.

Materialer i kontakt med mad er lige så vigtige. De skal være inaktive. Dette betyder, at kemikalier, der indgår i dem, ikke kan overføres til produkter. Dette er især vigtigt ved opbevaring af væsker - mælk, vegetabilsk olie, juice indeholdende fedtstoffer og organiske syrer, der ekstraherer mange kemiske forbindelser godt. Nogle plastikopskrifter har inskriptioner: "Til koldt vand", "Til bulkprodukter" osv. Du skal overholde dem.

Hver af os beskæftiger os med madlavning. Du skal følge de enkleste anbefalinger, der hjælper med at beskytte mad mod kræftfremkaldende stoffer. Det er nødvendigt at undgå stegning af produkter, gentagen brug af fedt. Under tilberedning af tærter eller pandekager koger fedtet væk, og det drænes ikke, men nye portioner tilsættes. I sådant overophedet fedt dannes mange stoffer, der er skadelige for kroppen, herunder kræftfremkaldende stoffer. Du har ikke brug for at bruge produkter, der har været opbevaret i lang tid og er mugne. Opbevar ikke mad i lang tid ved stuetemperatur og brug redskaber, der ikke er beregnet til mad.

Det er lige så vigtigt at huske på forholdet mellem kræft og diæt. For eksempel med en vegetarisk, overvejende plantebaseret diæt, er mavekræft meget mere almindelig. For det første skyldes dette, at plantefødevarer, som er en hård mad, skader maveslimhinden. For det andet fører en monoton diæt ofte til en mangel på vitaminer, sporstoffer og andre biologisk værdifulde fødevarekomponenter. Det menes, at eksterne (eksogene) kræftfremkaldende stoffer spiller en mindre rolle i forekomsten af ​​ondartede svulster end endogene stoffer, der opstår i kroppen, og som er tæt forbundet med ernæringens natur. Så manglen på A-vitamin i kroppen øger dets følsomhed over for forskellige kræftfremkaldende stoffer. Mangel på B-vitaminer bidrager til stofskifteforstyrrelser i kroppen. Madlavningsprocessen er også vigtig: Til vegetabilske tilbehør og kompotter skal madlavning ikke være for lang, men rå, underkogt kød eller fisk kan kun skade. Enzymsystemerne i mave-tarmkanalen hos moderne mennesker er ikke tilpasset til forarbejdning af underkogte fødevarer. At spise forskellige spirede korn eller underkogte kornarter er lige så farligt. Dette kan føre til alvorlige forstyrrelser i fordøjelsessystemets aktivitet, herunder en præ-cancerøs natur..

Maden selv er en kilde til kræftfremkaldende faktorer. Imidlertid betyder dets overskud slet ikke, at det indeholder alle de ingredienser, der har en kræftfremkaldende virkning. I nogle tilfælde kan dens virkning vendes, da der dannes endogene (interne) kræftfremkaldende stoffer. Dette sker med stofskifteforstyrrelser, som ofte skyldes overspisning. Overskydende fedt kan have en særlig negativ indvirkning på kroppen. De øger kroppens disposition for ondartede svulster. Deres ophobning i kroppen fører til fedme, og ondartede svulster hos overvægtige mennesker er mere almindelige.

Et af de vigtige principper for ernæring er moderering. En vigtig rolle i forebyggelsen af ​​kræft spilles af immunitet, et forsvarssystem opdaget i forbindelse med undersøgelsen af ​​smitsomme sygdomme. Immunsystemet styrer det konstante i kroppens indre miljø, aktiviteten af ​​det mest komplekse celleresemble med deres forskellige funktioner, organer og systemer. Når disse funktioner forstyrres, opstår sygdomme, herunder kræft. Lymfocytter eller andre komponenter i immunforsvaret overvåger dannelsen af ​​fremmede celler i kroppen. Immunsystemets vigtigste træk er evnen til at genkende "venner" og "udlændinge" og eliminere "fremmed". Derfor, når de første tumorceller vises, ødelægges de straks..

Tumorceller kan forekomme i kroppen under påvirkning af eksterne og interne kræftfremkaldende virkninger. Immunsystemet genkender disse "indre fjender" ved at ændre antigene egenskaber. Tilstedeværelsen af ​​tumorceller betyder ikke, at kræft udvikler sig. Hvis immunsystemet fungerer godt nok, udgør disse celler ikke nogen fare for kroppen. Men hvis dette system er "brudt" eller undertrykt, kan tumorceller skabe sygdommens første foci. Flere og flere beviser offentliggøres for, at adskillige kræftfremkaldende stoffer har evnen til at undertrykke immunsystemet. Kræftforebyggelse er kun mulig gennem et sundt immunsystem. Der er mange måder at holde det højt, hvoraf den vigtigste er en sund livsstil..

Og til sidst vil jeg give specifikke anbefalinger til forebyggelse af kræft:

Forskere opfordrer 9 tip, der skal følges for at forhindre kræft

Gutter, vi lægger vores hjerte og sjæl i Bright Side. Tak for det,
at du opdager denne skønhed. Tak for inspiration og gåsehud.
Deltag i os på Facebook og VKontakte

Der bruges hvert år et kolossalt beløb på kræftbehandling over hele verden. I USA alene er det $ 1,16 billioner. På samme tid kunne ifølge statistikker 50% af tilfældene af denne sygdom forhindres. Naturligvis er årsagerne til kræft ikke altid lette at fastslå, men forskere forsøger at løse dette problem. Vi har samlet den seneste forskning, der taler om måder at forebygge kræft på, og taler om lignende råd fra læger..

Bright Side deler en liste med tip fra forskere og onkologer fra hele verden.

1. Brug altid solcreme

Joseph Sobanko, en hudlæge ved University of Pennsylvania, hævder, at vores hud er et let mål for kræft. Derfor bærer han en høj SPF solcreme, når han er under solen. I lande nordpå, hvor solen ikke er året rundt, kan du selvfølgelig ikke anvende den i fravær af solskinsdage, men på enhver ferie eller sommer bør du aldrig glemme at beskytte din hud..

2. Vælg rige grønne grøntsager

Det har vist sig, at grønne grøntsager indeholder en stor mængde klorofyl, hvilket giver dem en rig farve og derudover påvirker en gunstig kombination med et sådant element som magnesium. En gruppe forskere fra forskellige medicinske institutter fremhævede, at magnesium er et af de vigtigste stoffer til forebyggelse af tyktarmskræft hos kvinder..

Philip Spiess, en repræsentant for Moffitt Cancer Center, er også enig i denne opfattelse, der deler sin "grønne" opskrift. Philip gryderetter 1/4 kop spinat hver morgen, blander den derefter med et æg, tilføjer derefter et ekstra glas æggehvide og tilføjer derefter en knivspids revet ost, avocado og chilisauce. Resultatet er en blanding, der er ideel til en rulle. Spiess siger, at dette er en af ​​de bedste fødevarer mod kræft.

3. Prøv at bruge aspirin hver dag, hvis det ikke er kontraindiceret for dig.

Til forebyggelse af tyktarmskræft anbefaler Daniel Rosenberg fra University of Connecticut at tage 81 mg aspirin dagligt. En 20-årig undersøgelse viste, at mennesker, der tog aspirin dagligt i 1 år, havde en reduceret risiko for at dø af tyktarmskræft.

Det er dog bedre at være forsigtig med aspirin og konsultere en læge, inden du bruger det: eksperter anbefaler ikke at bruge det til folk, der lider af nyre- og leversygdomme, og dem, der har forhøjet blodtryk.

4. Brug mindre plastik

Jun Chan, professor ved University of California, San Francisco, siger, at det er bedst at skære ned på brugen af ​​plastemballage. Dette skyldes, at plast kan indeholde kemikalier, der kan forårsage kræft. Derfor, når du køber noget i butikken eller pakker frokost sammen med dig, skal du vælge papirposer eller keramiske fade, ligesom Jun Chan..

Det anbefales også at installere et filter på ledningsvand for at undgå at købe flaskevand. Det er bedre at drikke filtreret postevand end købt flaskevand, fordi vandhanen ofte kan være endnu bedre end den, der sælges i flasker i butikken, da det ikke interagerer med plast.

5. Spis nødder hver dag

Dette punkt skal læres godt af dem, der har en rygevane. National Institutes of Health har bevist, at rygere, der spiser nødder, er mindre tilbøjelige til at udvikle lungekræft. Dette resultat skyldes, at nødder er i stand til at bremse den oxidative stress i kroppen, som er forbundet med rygning..

F.eks. Spiser Matthew Jurgelon, onkolog ved Dana-Farber Oncology Institute, pistacienødder eller mandler hver dag. Men opmærksomhed kan ikke kun rettes mod dem, men også til den brasilianske møtrik. Det er højt i selen, som har antioxidantegenskaber, der reducerer risikoen for blærekræft hos kvinder. Derfor anbefales det at blive vant til at spise 20 nødder dagligt..

6. Spis mere fisk, ikke kød

Christopher Saigal, en urolog ved University of California, Los Angeles, foreslår at undgå hyppigt kødforbrug. Han fortæller sine patienter, at god mad til hjertet kan være den mad, der reducerer sandsynligheden for prostatakræft. Derudover kan store mængder kød føre til udvikling af tyktarmskræft..

Forskere er også opmærksomme på det faktum, at det er bedre ikke at købe færdigt kød i butikkerne, hvis du virkelig vil spise det, skal du tilberede det derhjemme og helst præ-syle det i rosmarin og timian. Disse urter har antioxidantegenskaber, der forhindrer skadelige stoffer i at komme ind i kødet..

7. Træn regelmæssigt

Du behøver ikke plage dig selv med daglige mange timers træning. Det er nok at bruge 2,5 timer om ugen på sport. En undersøgelse viste, at det at være aktivt aktiv reducerer sandsynligheden for at dø af kræft med ca. 30% sammenlignet med dem, der er stillesiddende.

En aktiv livsstil kan også hjælpe med at undgå ophobning af ekstra pund, hvilket øger risikoen for kræft i bryst, nyre, spiserør og andre kræftformer. Så selvom Keith McCrae, en onkolog fra Cleveland Cancer Institute, lever et travlt liv, er han stadig aktivt involveret i cykling og kører mere end 30 km hver dag..

8. Giv præference til grøntsager og frugter

Frugt og grøntsager indeholder fiber, som kan tilbageholde bakterier, der hjælper din tarm med at bekæmpe kræft, når det er nødvendigt. Derudover beroliger disse bakterier betændelse og beskytter endda DNA-molekyler. De mest aktive bakterier til kræftforebyggelse kan fås fra broccoli, kål, blåbær, hindbær, tomater..

9. Brug ikke renseri

Traditionel renseri bruger opløsningsmidlet perchlorethylen. Dette stof kan forårsage lever- og nyrekræft. Den største fare er behandling af tøj på denne måde og brugen af ​​gammelt udstyr i selve processen. For at beskytte dig mod sådan rengøring, når du køber tøj, skal du se omhyggeligt på etiketterne: hvis der er en cirkel, hvor der er bogstavet "P", er det bedre ikke at tage sådan en ting, for det er denne betegnelse, der indikerer, at perchlorethylen vil blive brugt til renseri.

Følger du allerede nogle af disse tip? Del i kommentarerne.

Kræft: liv efter behandling. Kost, motion, medicin

Kræftbehandling: hvad skal man gøre efter kræftoperation og kemoterapi

Alexander Myasnikov, kardiolog, kandidat inden for medicinsk videnskab, doktor i medicin (USA), forfatter af bøger om sundhed, tv-præsentant

"Alt ender en dag - både godt og dårligt. Bag operationen, stråling, kemoterapi. Hår begynder at vokse tilbage, ikke længere svimmel og svimmel om morgenen. Kroppen er langsomt ved at komme sig", - sådan begynder Alexander Myasnikov i sin nye bog om kræftbehandling kapitlet om livet efter operationen. Hvor mange års liv efter kræftbehandling kan du forvente? Kan du forbedre din prognose med diæt, en aktiv livsstil eller medicin??

Skæbnen for alle patienter med onkologi er anderledes: nogen observeres i de første år og glemmer langsomt alt, hvad der skete, nogen har tilbagefald og har brug for konstant behandling. Det vigtigste for alle er fasthed i ånden, tro på dig selv, i din skæbne og din skytsengel! Giv aldrig op!

Da jeg kom på arbejde i onkologisk afdeling på hospitalet i New York, spurgte afdelingschefen mig, om jeg vidste, hvad der var vigtigst for at bestemme prognosen for en kræftpatient? Jeg begyndte at liste: typen af ​​tumor, dens placering, tilstedeværelsen og antallet af metastaser. ”Ja,” sagde lederen, “men dette er ikke det vigtigste!”.

Ved du, hvad der viste sig at være det vigtigste? Hvor aktiv patienten er! Går hun i butikken, laver husarbejde, tilbereder mad, serverer sig selv, passer hun på sit udseende. Der er en særlig skala for alle typer aktiviteter med et punktsystem til hver. Beløbet bestemmer prognosen.

Alt er nu vigtigt for en kræftpatient. For andre er "torden endnu ikke slået", men for ham er nedtællingen af ​​et nyt liv begyndt. Nyt både fysisk og psykisk. Tid erhvervet håndgribelighed, den naive tankeløshed, som flertallet kendte, blev erstattet af forståelsen af, at den har et mål.

I dag er den kræft, den aterosklerose, den diabetes, den hypertension - alt dette er kroniske sygdomme. Alle er ikke fuldstændigt helbredt, de kræver alle konstant overvågning og behandling, de pålægger alle visse forpligtelser for patientens livsstil og adfærd. Kun en kræftpatient lever under konstant pres af udtrykket "ondartet proces", og et hjerte eller en diabetiker ikke.

Men lad os se med et åbent sind: med rettidig påvisning af onkologi i langt størstedelen af ​​tumorer er overlevelsesgraden over en 5-årig periode 85-95%. Det vil sige, chancen for et ugunstigt resultat er 5-15% om 5 år.

Lad os nu beregne det ugunstige resultat for en 50-årig mand uden tegn på nogen anden hjertesygdom, der er formelt sund. Men - overvægtig, højt sukkerindhold, højt kolesteroltal, blodtryk, ryger, med en familiehistorie af hjertesygdomme eller slagtilfælde.

Lad os introducere alle risikofaktorer og se chancerne for et ugunstigt resultat efter 55 år, dvs. efter de samme 5 år. Ved du, hvilket nummer der vises i svaret? 33%! Og ingen, med sjældne undtagelser, bekymrer sig! De ligger fortsat på sofaen, ryger, spiser dumplings og pølser.

Det er på høje tid at omarrangere accenterne. Onkologi er blevet en kronisk sygdom. En livsstil fuld af stress, usund kost, fysisk inaktivitet, dårlige vaner dræber hurtigere og mere vedholdende. Men for en patient med onkologi er der også fordele! Han behøver ikke længere at forklare alvoret i situationen - det eneste dårlige er, at han er bange halvt ihjel.

Lad os forstå, at meget er i vores hænder, det vigtigste er et ædru syn på ting og ingen panik. Så hvad en person har brug for at vide efter den primære behandling af en tumor.

Kost

Efter oplevelsen skynder folk sig undertiden til ekstremer: De begynder at spise mad med højt kalorieindhold baseret på postulatet "hvor fedtet tørrer, det tynde dør" eller føres til adskillige (og som regel upålidelige) rapporter om kræftens kræftevne og begynder at forbruge dem i forfærdelige mængder., til skade for alt andet.

Regel nr. 1: Kræftpatienten skal overholde de samme principper for god ernæring som alle andre. Fokus på grøntsager og frugter, mere fiber, mindre kød og mere fisk, begræns animalsk fedt, madlavning af kød, bagværk og minimer saltindtag.

For det første har adskillige undersøgelser vist, at en sådan diæt er optimal for næsten alle typer kræft. For det andet er den overførte kræft ikke en overbærenhed: det er dumt at komme sig efter en onkologisk operation og dø af et hjerteanfald eller slagtilfælde.!

Fordelene ved visse diæter til kræft diskuteres regelmæssigt. For eksempel har der været en undersøgelse, der analyserer virkningen af ​​specielle diæter (lactovegetarer, kaliumrige fødevarer, mad med lavt natriumindhold, frugtsaft og vitaminer) på forebyggelse af melanom. En anden undersøgelse undersøgte fordelene ved en "makrobiotisk" diæt til kræft (overvejende vegetar, begrænset i fedt, højt fiberindhold og kulhydrater). Med det indledende positive indtryk kunne forskerne ikke overbevisende bevise nogen specielle fordele i forhold til de sædvanlige principper for sund kost (som disse diæter forresten ligner!).

Regel nr. 2: Hold din vægt stabil, hvis du har et normalt kropsmasseindeks. Ekstremer er ikke nødvendige her. Overvægt bør især undgås. Det er forbundet med en højere tilbagefaldsprocent i sygdomme som bryst-, tarm- og prostatacancer..

Regel nummer 3: Bliv ikke fast i søgen efter specifikke produkter med angiveligt antitumoraktivitet. Deres virkning er normalt tvivlsom, men overdreven forbrug kan være problematisk..

For eksempel grøn te. De polyphenoler, den indeholder, kan være gavnlige i prostata- og æggestokkræft. Imidlertid metaboliseres de i samme biokemiske kæde som nogle kemoterapimedicin og kan således ændre deres handling. Det samme gælder C-vitamin - under kemoterapi bør du undgå at tage store doser af det.

Rollen af ​​lycopen i forebyggelsen af ​​prostatacancer er blevet undersøgt i flere år. Det findes i store mængder i tomater, rød peber og andre røde grøntsager. Kliniske forsøg har endnu ikke bekræftet dets effektivitet. Det samme gælder for co-enzym Q-10, perikon og melatonin.

Om alkohol. Der er intet absolut forbud. Statistikker viser, at moderat (moderat!) Alkoholforbrug (et glas vin eller øl om dagen) er harmløst for de fleste patienter, der har gennemgået kræftbehandling dagligt..

Men hvad du har brug for kategorisk og straks skille dig ud med, er at ryge. Vil du leve - afslut!

Træn stress

Den næste ting, der skal betales konstant, er fysisk aktivitet. I kræft kan kronisk træthed blive det førende symptom, og vi kan kun imødegå det med regelmæssig motion..

Talrige undersøgelser viser, at selv den mest svækkede patient (ikke nødvendigvis onkologisk), selv sengeliggende, gennemførlig regelmæssig fysisk aktivitet forbedrer prognosen og livskvaliteten! Så længe du har styrken til at bevæge dig, skal du gøre det!

Hvad angår det overvældende antal mennesker, der har gennemgået kræftbehandling, inkluderer de det generelle postulat fra alle læger: alle skal bruge mindst en halv time om dagen til en form for fysisk aktivitet fem gange om ugen.!

Forebyggelse af tilbagefald med medicin

Forebyggelse af kræft (primær eller tilbagevendende) med lægemidler kaldes "kemoprofylakse." Læger bemærkede, at indtagelse af nogle lægemidler, der bruges af andre årsager, kan forhindre udvikling af kræft. Disse observationer afspejler statistikken for et stort antal, individuel skæbne kan udvikle sig på forskellige måder, men chancerne for at undgå sygdommen vokser. så.

Acetylsalicylsyre. For mange år siden bemærkede lægerne egenskaberne ved acetylsalicylsyre for at forsinke udviklingen af ​​tyktarmskræft. Siden da er der indført adskillige undersøgelser til støtte for denne handling. I andre kræftformer kan acetylsalicylsyre også være nyttigt - disse er prostatakræft, lungekræft, æggestokkræft, spiserørskræft og nogle andre. Derfor, når læger tøver med at give en patient aspirin til forebyggelse af hjertesygdomme eller ej (der er fordele og ulemper), kan tilstedeværelsen af ​​en familiehistorie af kræft, for eksempel i tyktarmen, vippe lægens mening til fordel for aspirin..

Metformin. Den aktive ingrediens i flere førstelinjemedicin til behandling af type 2-diabetes. Det har den unikke effekt, at vores receptors modstand mod insulinets virkning reduceres. Det bruges også til behandling af infertilitet, polycystisk ovariesygdom, metabolisk syndrom og for at tabe overskydende vægt. Strengt taget er diabetes en præcancerøs tilstand: insulinresistens er grunden til ikke kun diabetes og hjertesygdomme, men mange typer kræft..

Statiner er lægemidler, der sænker kolesterolet. Disse lægemidler kan reducere risikoen for kræft i æggestokkene, spiserøret og tyktarmen. Der er endnu ingen nøjagtig forklaring på dette faktum, og jeg vil ikke kede dig med hypoteser. Situationen her er den samme som med aspirin - i øjeblikket svinger skalaerne: at acceptere eller ej - tilstedeværelsen af ​​risikofaktorer for onkologi kan lette valget.

Narkotika, der bruges til at forhindre brystkræft. Hvis vi reducerer logikken i deres udnævnelse til en primitiv, lyder det sådan: et øget niveau af østrogen kan føre til brystkræft, derfor kan lægemidler, der reducerer følsomheden af ​​væv for østrogener, have en forebyggende effekt med hensyn til onkologi.

Smertestillende

Ja, det sker også: den sidste fase af sygdommen kan ledsages af svær smerte. Moderne medicin har alt, hvad der er nødvendigt for at forhindre, at dette sker. Det er slet ikke at tillade det. Der er en hel gren af ​​anæstesiologi - "smertebehandling", der netop er rettet mod dette.

Der er dog ofte tilfælde, hvor terminale kræftpatienter ikke modtog tilstrækkelig smertelindring, og nogle gange sluttede det tragisk. Og problemet her er overdreven regulering af spørgsmålet om smertestillende midler. Ofte løber lægen væk fra deres udskrivning, ligesom fra ild - mere papirarbejde skal udfyldes end at få et amerikansk visum!

Jeg håber virkelig, at denne kriminelle situation vil ændre sig i den nærmeste fremtid! Og for dem, der indrømmede selve eksistensen af ​​dette problem, ønsker jeg at bruge en evighed på bål i helvede (hvilket, hvis ikke, ville det være rart at specielt skabe det til sådanne individer!).

For medicinske spørgsmål skal du sørge for at konsultere en læge på forhånd

Hvordan moderne livsstil forårsager kræft

Fordelene ved civilisation har vendt sig mod os. Men alle er i stand til at reducere risici, hvis de tager sig af deres helbred i tide..

I udviklede lande med en høj levestandard er de 1,8% mere tilbøjelige til at få kræft. Med hensyn til antallet af patienter med melanom, nyrekræft og Hodgkins lymfom overgår disse lande tre gange mere end at sammenligne mere og mindre udviklede lande. Den vestlige verden fører til forekomsten af ​​prostata, rektal og brystkræft.

I lande med lav levestandard er 25% af ondartede tumorer forårsaget af infektioner. Den stigende kræftbyrde i udviklingslandene: humant papillomavirus, Epstein-Barr-virus, herpesvirus type 8 og andre. Med udviklingen af ​​medicin er der måder at bekæmpe infektioner på. Men på trods af dette vokser forekomsten af ​​kræft hurtigt.

Dårlig økologi og en usund livsstil erstatter vira. Nedenfor analyserer vi, hvilke faktorer der fører til sygdom..

Hvad påvirker forekomsten af ​​kræft

Mangel på fysisk aktivitet

Globalt flytter 31% af voksne Globale fysiske aktivitetsniveauer: overvågning, faldgruber og udsigter er ikke nok. Desuden er fysisk aktivitet i lande med en høj levestandard lavere end i mindre udviklede og velstående.

Procentdel af fysisk inaktive mænd 15 år og derover / thelancet.com Procentdel af fysisk inaktive kvinder 15 år og derover / thelancet.com

Forskere ved stadig ikke, hvorfor fysisk aktivitet beskytter mod kræft. Det antages, at:

  1. Aktivitet påvirker produktionen af ​​køns- og metaboliske hormoner og vækstfaktorer. Reduceret risiko for brystkræft ved at sænke østrogenproduktionen.
  2. Fysisk aktivitet forbedrer tarmperistaltikken, mad forbliver ikke der i lang tid. Og det reducerer risikoen for betændelse og kræft..
  3. Manglen på bevægelse nedsætter insulinfølsomheden. Dette skaber et gunstigt miljø for tumorvækst..
  4. Fysisk aktivitet øger uspecifik immunitet - absorptionen af ​​levende og ikke-levende partikler af fagocytter. Det hjælper med at ødelægge kræftceller.
  5. Aktivitet hjælper med at reducere og opretholde vægten.

Mange læger anbefaler fysisk aktivitet og kræftforebyggelse: etiologiske beviser og biologiske mekanismer. mindst 30 minutters fysisk aktivitet fem eller flere dage om ugen.

Fedme og overvægt

I 2017 RAPPORT: FEDTSYNSRATER PER LAND - 2017 774 millioner mennesker var overvægtige. De fleste af dem er i udviklede lande: i USA (33%), Saudi-Arabien (34,7%), Canada (28%), Australien (28,6%), Storbritannien (28,1%).

Overvægtige mennesker er mere tilbøjelige til at udvikle kræft i fordøjelseskanalen, skjoldbruskkirtlen, nyre, lever og galdeblære. Fede kvinder er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med bryst- og livmodercancer.

Igen ved forskere ikke, hvorfor overskydende fedt fører til kræft. Men tre Hvordan overvægt forårsager kræft fremsatte sandsynlige årsager:

  1. Den hormonelle baggrund ændrer sig. Fedt frigiver hormoner (insulin og andre vækstfaktorer), der får celler til at dele sig oftere. Det kan ændre dem og føre til kræft..
  2. Betændelsen vokser. Når fedtceller vokser, vokser antallet af immunceller også. Immunceller producerer cytokiner, stoffer der fører til betændelse. Dette får celler til at opdele oftere og øger risikoen for kræft..
  3. Kønshormoner. Fedtceller frigiver østrogener, de kvindelige kønshormoner. Øget østrogen efter overgangsalderen kan påvirke cellerne i brystet og livmoderen negativt: få celler til at opdele oftere, provokere mutationer og kræft.

For at finde ud af, om du er overvægtig, skal du beregne dit kropsmasseindeks (BMI).

Jo længere du er overvægtig, jo større er din risiko for kræft. Mist de ekstra pund så hurtigt som muligt: ​​skift til en sund kost, motion mere og find din sport.

Overdreven forbrug af stegt og salt mad

Fastfood, salt snacks, syltede fødevarer og stegt kød indeholder kræftfremkaldende stoffer og øger risikoen for kræft.

Kontinuerligt forbrug af salt og gastrointestinal kræft salt mad øger risikoen for mavekræft med 1,78 gange, tyktarmskræft med 1,53 gange og endetarmskræft med 1,74 gange. Øger også diætfaktorer og gastrisk kræftrisiko. En case-control undersøgelse i Spanien. risiko for bagt røget og syltet mad Kost og mavekræft i Korea. fisk og kød, gryderetter.

Jo højere temperaturen kødet forarbejdes til, desto mere skadeligt pandestegt kød, der indeholder høje niveauer af heterocykliske aromatiske aminer, men lave niveauer af polycykliske aromatiske carbonhydrider, inducerer cytokrom P4501A2-aktivitet hos mennesker. det bliver. Når kød steges ved 100 ° C, produceres der kun få skadelige stoffer. Men når temperaturen går over Effekt af madlavningstemperatur på dannelsen af ​​heterocykliske aminer i stegte kødprodukter og rester af pander. ved 150 ° C, øges antallet af kræftfremkaldende stoffer.

Der er også sunde fødevarer, der hjælper med at beskytte mod kræft. Reducer risikoen for diætfaktorer og mavekræftdødelighed gule og grønne grøntsager, frugter (især citrusfrugter), sojatofu, sesamolie.

  1. Undgå varmebehandling af kød over 100-150 ° C. Kog det, damp det, steg det i en gryde med lav varme.
  2. Fjern syltede fødevarer, saltet fisk fra kosten. Salt måltider mindre.
  3. Der er flere grønne og gule grøntsager, frugter.
  4. Sæson salater med sesamolie.

Dårlige vaner

Alkohol

Alkoholholdige drikkevarer øger mad, ernæring, fysisk aktivitet og forebyggelse af kræft: en global perspektivrisiko for at udvikle kræft i munden, svælget og strubehovedet. Alkoholforbrug øger risikoen for kolorektal kræft, en malignitet i tyktarmen. For kvinder øger at drikke alkohol risikoen for at udvikle brystkræft. Derudover bidrager alkohol til udviklingen af ​​skrumpelever, hvilket øger risikoen for leverkræft..

Der er flere teorier om, hvorfor alkohol øger din risiko for kræft:

  1. Nogle alkoholmetabolitter, såsom acetaldehyd, kan være kræftfremkaldende.
  2. Alkohol øger prostaglandiner, inducerer lipidperoxidering og fremmer produktion af frie radikaler.
  3. Alkohol øger penetrationen af ​​kræftfremkaldende stoffer i cellerne.

Rygningstobak

Tobaksrygning er den førende årsag til mad, ernæring, fysisk aktivitet og forebyggelse af kræft: et globalt perspektiv på lungekræft. 80% af alle tilfælde af lungekræft hos mænd og 50% hos kvinder er forårsaget af denne dårlige vane.

Det er dog ikke kun lungerne, der kan påvirkes af rygning. Forskere har forbundet, hvordan rygning forårsager kræftrygtobak til 15 kræftformer. Herunder kræft i spiserøret, blæren, bugspytkirtlen og leveren.

Cigaretrøg indeholder mindst 80 kendte kræftfremkaldende stoffer. Dette inkluderer arsen, cadmium, ammoniak og formaldehyd. Disse stoffer forårsager cellemutation og død. Derudover reducerer aktiv rygning mængden af ​​antioxidanter: carotener, cryptoxanthin og ascorbinsyre, der beskytter kroppen mod oxidativ stress og celledestruktion..

Kroppen klarer rygningens stress, men jo længere du ryger, jo sværere bliver det. Desuden er rygningens varighed vigtigere end antallet af cigaretter om dagen..

To cigaretter om dagen i ti år er farligere end en pakke cigaretter om dagen i fem år.

Derfor bør du ikke stoppe gradvist og reducere antallet af cigaretter. Husk: jo længere du ryger, jo mere risikerer du at blive syg..

Stress

Vedvarende stress og depression Stress, arbejde og mental sundhed: et globalt perspektiv. - det moderne samfunds svøbe. Hurtig social forandring, mangel på tid og stressede arbejdsmiljøer øger stressrelaterede lidelser.

Stress øger forholdet mellem kræft og psykologi: en opdateret historie. risikoen for kræft og fremskynder indvirkningen af ​​stress på kræftmetastase forløbet af sygdommen. Stresshormoner (noradrenalin og adrenalin) stimulerer cellevandring og invasion, så kræft spredes hurtigere i kroppen.

Stress reducerer også stærkt stress: En årsag til kræft? immunitet, og kroppen mister midler til at bekæmpe beskadigede celler.

Konklusion

Intet beskytter dig 100% mod kræft. Der er altid faktorer, der er vanskelige eller umulige at eliminere. For eksempel genetisk disposition eller miljøforurening. Meget afhænger dog stadig af os.

Kun 5-10% af alle kræftformer arves fra forældre, og resten kommer fra ødelæggelsen af ​​celler, der er akkumuleret i løbet af livet.

Her er reglerne for forebyggelse af kræft:

  1. Tilføj mindst 30 minutters aerob træning fem dage eller mere om ugen til din tidsplan.
  2. Hold din vægt inden for dit normale kropsmasseindeks.
  3. Spis mere grøntsager og frugt. Reducer mængden af ​​salt og salt mad. Kog kød og fisk ved en temperatur, der ikke er højere end 100-150 ° C.
  4. Giv op tobak og alkohol.
  5. Undgå stressende situationer. Lær at håndtere stress.

Langvarig stress og fede fødevarer. Onkolog om den livsstil, der fører til kræft

4. februar er verdens kræftdag. I dag er den gennemsnitlige forekomst af kræft i Rusland 420 mennesker pr. 100 tusind af befolkningen. 210 af dem dør. I Voronezh-regionen er kræftdødelighedsstatistikkerne betydeligt lavere end gennemsnittet for Rusland. I 2018 var forekomsten 470 mennesker pr. 100 tusind indbyggere, og dødeligheden var ikke mere end 180 mennesker..

Om, hvad der fører til udviklingen af ​​ondartede formationer, og hvordan moderne medicin formår at bekæmpe kræft, fik "AiF-Chernozemye" at vide af chef onkologen i Voronezh-regionen, overlægen for den regionale onkologiske apotek Ivan Moshurov.

"Så længe immunsystemet er stærkt, vil tumoren ikke vokse."

Irina Evsyukova, AiF-Chernozemye: Ivan Petrovich, i dag er verdens kræftdag. Hvad tror du er den største anstødssten i denne kamp?

Ivan Moshurov: Jeg er meget bekymret over problemet med vores folks holdning til deres helbred. 68 tusind mennesker med onkologiske sygdomme i Voronezh-regionen er i øjeblikket registreret. Og hvor meget koster de ikke? Når alt kommer til alt går en ret stor procentdel af vores befolkning slet ikke til læger. Og når livet tvinger dem til at se en læge eller deres slægtninge bringe dem, er det allerede meget vanskeligt for os at hjælpe dem. Hver uge besøger vi patienter med en avanceret form for sygdommen. Der er lokaliseringer af kræft, hvor mere end 40% af tilfældene overses. For eksempel mundslimhinden. Det ser ud til, at dette er en visuel form for kræft - det kan ses. Når alt kommer til alt, besøger vores befolkning ofte tandlægen. Hvor kommer denne forsømmelse fra? Dette betyder, at der ikke er nok opmærksomhed på mundslimhinden af ​​både patienter og specialister. Befolkningen tror stadig ikke på, at det mest dyrebare, en person har, er sundhed.

- Hvad er de mest almindelige kræftformer i dag?

- Ifølge data fra 2018 er hudkræft i første omgang i strukturen for forekomsten af ​​maligne tumorer. Jo længere sydpå, jo oftere forekommer denne patologi, fordi beboere soler mere, og solens stråler er som bekendt sundhedsskadelige i store mængder. Den næstmest almindelige er brystkræft, den tredje er lungekræft efterfulgt af en tumor i de kvindelige kønsorganer, tyktarmskræft, prostatacancer og mavekræft er på syvende plads..

- Hvorfor det antages, at jo ældre en person bliver, jo mere sandsynligt er det at de får kræft?

- Der er en opfattelse af, at ikke alle mennesker lever til deres kræft. Vi er alle potentielt bærere af kræftceller. Men vi har et meget stærkt forsvar - immunsystemet. Så snart en fremmed celle vises i kroppen, begynder immunsystemets celler - lymfocytter - at fortære den og forhindre, at den deler sig og vokser. Så længe immunforsvaret er stærkt, vil tumoren ikke vokse. Men med alderen svækkes det, og fremmede ondartede celler er heller ikke i en inert tilstand. Over tid får de en slags skalmaske, og lymfocytterne holder op med at identificere dem som fremmede og kan ikke ødelægge dem. Denne mekanisme til camouflagering af en kræftcelle blev opdaget af amerikanske forskere James Ellison og japanske Tasuku Honjo. I 2018 modtog de Nobelprisen i fysiologi eller medicin. Og vigtigst af alt fandt de en måde at fjerne denne beskyttelse på, for at gøre den fremmede celle sårbar over for lymfocytter. Nu udvikler vi et helt område - immunterapi. Specielle lægemidler gør fremmede celler følsomme over for immunsystemet.

Stress, rygning og GMO'er

- Hvad fører til dannelse af kræftceller?

- I en af ​​rapporterne fra sundhedsministeren Veronika Skvortsova blev det sagt: ”Sundhed 85% afhænger af faktorer i den eksterne verden og kun 15% afhænger af det menneskelige genom. Omverdenens faktorer inkluderer forhold og livsstil, mad, kost, fysisk aktivitet, stressniveauer, dårlige vaner og destruktiv adfærd ".

Hvad angår ondartede tumorer, ved vi indtil i dag ikke den nøjagtige årsag til udviklingen af ​​denne sygdom. Der er snarere mange grunde. Efter min mening, hvilket bekræftes af min erfaring, er den største årsag til kræftudvikling langvarig stress. Når jeg snakker med patienter, spørger jeg, hvad der skete i deres liv. Mange siger, at der har været langsigtede stress i deres personlige liv - i familien eller på arbejdspladsen. Stress slides mest af vores immunsystem, og det holder op med at kæmpe. Derfor bør enhver person, der ønsker at leve sundt så længe som muligt, forsøge at finde en hobby, distrahere fra deres problemer, give immunsystemet en mulighed for at komme sig..

På andenpladsen er mad. Du skal helt sikkert være opmærksom på tilsætningsstoffer i butiksprodukter. Vi kan med sikkerhed sige, at animalsk fedt, kød, pølser, røget kød, GMO'er spiller en rolle i udviklingen af ​​kræft. Og selvfølgelig livsstilen. Forekomsten af ​​ondartede tumorer i lungesystemet er 12 gange højere hos rygere end hos ikke-rygere. For to år siden interviewede vi mere end 100 patienter med kræft i mundslimhinden, og det viste sig, at de alle er rygere. Harpikser og kræftfremkaldende stoffer i cigaretrøg afsættes på slimhinden og i det bronchopulmonale system.

Arvelighed spiller en ret stor rolle. Især i tilfælde af brystkræft hos kvinder. Forresten forekommer denne type kræft også hos mænd. Skønt det heldigvis er sjældent. Men alligevel, hvis nogen i familien havde kræft på den kvindelige side, er det bydende nødvendigt at blive undersøgt. En kvinde under 40 år skal foretage en ultralyd af brystkirtlerne en gang om året efter 40 år - mammografi. Derefter kan du diagnosticere sygdommen i de tidlige stadier..

- Hvad er de nemmeste kræftformer at diagnosticere? Og hvilke der er sværere?

- Jo tidligere kræft diagnosticeres, jo færre omkostninger er nødvendige for behandlingen, og jo bedre er resultatet af denne behandling. Der er visuelle former for kræft, der er lettere at lægge mærke til, såsom hudkræft, brystkræft (dannelsen kan palperes), mundhulen (sår, ømhed, hævelse, ubehag ved spisning), endetarm (nogle gange er en digital undersøgelse nok). Den sværeste lokalisering til diagnose er kræft i bugspytkirtlen. Han er meget listig og hurtigt metastaser. Det er svært at se det selv med ultralyd og palpate, især hvis patienten er overvægtig. Dette kræver kontrastforstærket computertomografi. Ikke alle medicinske institutioner har dette udstyr i dag..

"Jeg er imod ordet" kræft "

- Hvordan man bemærker en onkologisk sygdom i tide?

- Hver person skal være meget opmærksom på sig selv og sine familiemedlemmer. Eventuelle ændringer i kroppen er en grund til at konsultere en læge. Hvis vi på en eller anden måde vil besejre kræft, kan vi ikke gøre det på nogen anden måde. Derudover skal du helt sikkert kende din stamtavle - hvilken af ​​de pårørende døde af hvilken sygdom.

I dag lægges der stor vægt på profylaktiske medicinske undersøgelser, professionelle undersøgelser og screeningsprogrammer. Dette er noget, uden hvilket det ikke er muligt at opnå en reduktion i dødeligheden fra ondartede tumorer..

Der er nu screeningsprogrammer til tidlig diagnose af kræft. Fluorografi, som vi alle gennemgår en gang om året, giver os mulighed for at diagnosticere ikke kun tuberkulose, men også lungekræft. I Voronezh-regionen har vi indført screening af spørgeskemaer i polyklinikker. Spørgeskemaerne indeholder spørgsmål, der får dig til at tænke over dit helbred. For eksempel har du feber uden grund, var der et pludseligt vægttab uden grund eller en ændring i opfattelsen af ​​lugt eller smag, hvilket indikerer kræftforgiftning i kroppen. Alarmer inkluderer også hæmoptyse, blod i afføringen, ømhed i brystkirtlen og nogle tumorlignende svulster. Ved at kontakte en urolog kan du også screene for PSA, en markør for prostata sygdom. En anden undersøgelse - en undersøgelse af afføring til okkult blod - hjælper med at bestemme sygdomme i tarmen.

Når en sådan diagnose stilles til en person, er det naturligvis en tragedie. Han havde mange forskellige planer, hverdagslige hverdagsproblemer, og nu er han nødt til at lægge alle sine kræfter på at genoprette sit helbred. Og det ser ud til, at denne fortvivlelse gør en person hjælpeløs. Men du skal vide, at i dag er ondartede formationer, især i de tidlige stadier, godt behandlet. På første og andet trin - op til 80-90% af helbredelsen. Jeg er generelt imod ordet "kræft", det lyder dødbringende. Vi må kalde det - "ondartet dannelse". Det er nødvendigt at ændre samfundets holdning til denne sygdom, ellers vil vi stadig være bange for den.

- Det vil sige, i dag er kræft ikke længere en dødsdom.?

- Tidligere var der ingen andre behandlingsregimer på grund af manglen på effektive lægemidler og andet udstyr. I dag er der mange forskellige metoder, medicin, moderne udstyr med høj præcision til behandling af kræft. Kirurgisk fjernelse af tumoren har altid været den vigtigste metode i onkologi. I dag behandler vi nogle typer kræft uden operation. For eksempel pladecellecarcinom i mundslimhinden. Det reagerer godt på strålebehandling. Og der er meget onde sygdomme. For eksempel signetringcellekarcinom i maven. Han er meget snigende og metastaserer voldsomt. I dag er denne type kræft meget vanskelig at behandle. Det skal fjernes så hurtigt som muligt. Lungekræft er også meget hurtig og vanskelig at behandle. Og melanommetastaser er meget farlige.

Hvis vi tidligere kun havde to eller tre lægemidler til kemoterapi og primitive metoder til strålebehandling, er i dag hundredvis af lægemidler og typer af terapier allerede opfundet til behandling af forskellige lokaliseringer af ondartede tumorer. For eksempel er der målrettet terapi - lægemidler til målrettet behandling af en bestemt type kræft. Der er immunterapi - det er ret dyrt, men vi har allerede mulighed for at ordinere det på bekostning af obligatorisk lægeforsikring.

Ruterne for lægemiddelafgivelse til tumoren er forskellige i dag. Vi kan bruge katetre til at injicere stoffet direkte i det berørte organ. Sådan behandles kræft i lever, bugspytkirtel, hoved og nakke. Denne selektive terapi skaber den maksimale koncentration af lægemidlet i det berørte organ og reducerer lægemidlets bivirkninger på kroppen. Vi bruger disse behandlingsmetoder i kombination med hypertermi - det vil sige, vi opvarmer det berørte organ til en temperatur på 40 grader og forstærker kemoterapi..

For visuelle typer kræft er der tæt fokuseret strålebehandling, som giver dig mulighed for kun at bestråle det berørte område og højdosis brachyterapi - kontaktbehandling, når det berørte organ bestråles, hvilket beskytter sundt væv mod stråling så meget som muligt. Selvfølgelig forbliver kirurgi den vigtigste behandling for nogle tumorsteder. Alligevel ligger fremtiden inden for kræftbehandling i forebyggende medicin og tidlig diagnose..

Artikler Om Leukæmi