Meget ofte, især under den første oplevelse af at faste i mere end 5 dage, kan der forekomme ødem ved udgangen. Det ville være mere korrekt at kalde denne væskeretention i kroppen, hvilket manifesteres ved et fald i mængden af ​​urin, en stigning i vægten med 1-2 kg om dagen samt hævelse af øjnene og ødem i underekstremiteterne.

Når man forlader fasten i en periode på 1-3 dage, forekommer ødem normalt ikke. Faktisk har kroppen ikke på så kort tid tid til at skifte til intern ernæring. Men med faste i 5-7 dage eller mere er ændringer i vores krops arbejde allerede mere betydningsfulde. Og disse ændringer vedrører forholdet mellem kalium og natrium i celler. Ketoacidose, der opstår, når kroppen skifter til intern ernæring, fører til et øget forbrug af kalium i kroppen. Og hvis du begynder at bruge mad med et højt natriumindhold eller begynder at salt mad, når du kommer ud af fasten, er vandretention og ødem garanteret dig.

Det er af denne grund, at salt ikke skal bruges i de første par uger, når de kommer ud af faste. Hvis faste varede mere end 20 dage, kan salt ikke bruges tidligst to ugers genoprettende ernæring..

Vandretention kan også forekomme med korrekt genopretning fra faste. Ofte forekommer dette hos uerfarne, der sulter mennesker på grund af det faktum, at kroppen endnu ikke er vant til hurtigt at skifte til intern ernæring, og det tager mere tid at starte en acidotisk krise. På dette tidspunkt opstår et intensivt forbrug af kalium..

Et øget forbrug af kalium under faste kan også være forbundet med langvarig faste - mere end 10-15 dage.

Fastende hos mennesker med kroniske sygdomme kan også ledsages af ødem ved udgangen på grund af mangel på kalium.

Kraftig fysisk aktivitet under faste fører til spild af kalium og kan føre til ødem ved udgangen.

Klyster med en hypertonisk opløsning af natriumchlorid kan også forårsage mangel på kalium under faste..

Hvad du skal gøre for at undgå ødem efter faste.

- det er nødvendigt gradvist at øge varigheden af ​​faste, begyndende med korte perioder;

- udfør ikke langvarig faste alene uden tilsyn af specialister og yderligere undersøgelse

- uerfarne sultedannere rådes til ikke at overarbejde under faste;

- i stedet for lavementer med natriumchloridopløsning, gør du lavement med urin eller med en svag opløsning af kaliumpermanganat;

- ved udgangen fra faste skal du ikke bruge mad, der indeholder salt og ikke tilsætte salt til mad / under faste i 6-7 dage - mindst en uge med en længere faste - mindst to uger /;

Hvad skal jeg gøre, hvis der stadig forekommer ødem og vandretention?

En ret enkel metode er at begynde at tage kaliummedicin, såsom Panangin eller Asparcam, 1 tablet 2-3 gange om dagen. Normalt er to til tre dages indtagelse af stofferne nok til, at hævelsen aftager, og normal diurese kan fastslås..

Du kan også anbefale rosiner, abrikoser, tørrede abrikoser og kompotter fra dem. De indeholder store mængder kalium og hjælper med at genopbygge dens mangel i kroppen..

Effektiv fysisk anstrengelse, sauna er ikke dårligt..

I nogle tilfælde kan du tørre hurtigt i en dag..

Nå, og den vigtigste anbefaling er opmærksomhed og forsigtighed, når du bruger faste..

Komplikationer, når man forlader fastende

Når du kommer ud af faste, observeres de farligste komplikationer ved denne praksis. Alle de sultne menneskers forfærdelige dødsfald, som pressen fortæller os med henrykkelse, er netop forbundet med vejen ud af sult. Men sådanne ting sker oftest for hensynsløse mennesker, der ikke er opmærksomme på deres handlinger. Enhver virksomhed skal tages alvorligt, og sager relateret til personlig sundhed - dobbelt. Derfor, hvis du beslutter at øve dig fastende alene, skal du tage dette med opmærksomhed. Mestre metoden gradvist, studer litteratur, andres oplevelse og vigtigst af alt, observer dig selv. Hvis du efter kortvarig faste begynder at føle dig "sulten", og du ikke kan kontrollere din adfærd, skal du under ingen omstændigheder tage langvarig faste.
Husk at fejl, når du forlader kortvarig faste - 1-3 dage er praktisk talt ikke farlige, men hvis du begynder at spise for meget kød efter en 10-14-dages sult, eller endnu værre efter en 20-dages faste.
Fastning i højst 7 dage betragtes som den sikreste med hensyn til udgangsforstyrrelser. Det er dem, der anbefales at udføre derhjemme. Længere faste anbefales i specialiserede klinikker eller under opsyn af en fastespecialist.
Så de vigtigste komplikationer, der skyldes faste.
1. Overspisning de første dage efter faste. Hvis dette alligevel skete efter en temmelig lang periode med faste, og du "fyldte" din mave, skal du fremkalde opkastning og skylle maven. Genoptag derefter output som normalt..
Hvis du spiser for meget på et senere tidspunkt, skal du være sulten i en dag og derefter fortsætte med den mad, du har brug for..
2. Ødem, urinretention. En ganske almindelig komplikation. Dette skyldes, at kroppen under faste bruger kalium, og indtagelsen af ​​salt mad i de tidlige stadier af genopretning bidrager til ophobning af natrium fra celler og som et resultat vand. Selvom det også kan bemærkes med den korrekte udgang fra faste efter lange perioder og hos begyndere. Normalt manifesteres dette ved hurtig vægtøgning. I dette tilfælde falder mængden af ​​urin, hævelse i ansigtet og hævelse af benene kan forekomme. Hvis sådanne symptomer opstår, skal salt mad og fødevarer, der indeholder dem, udelukkes, og der skal gives enema. Kaliumpræparater - Panangin eller Asparkam hjælper meget godt, som skal tages 1 tablet 2-3 gange om dagen for en teknologi. 2-5 dage. Disse præparater indeholder magnesium og kalium, som er absolut sikre. Saunaen hjælper meget - med sved frigøres overskydende natrium og vand.
3. Forstoppelse. Ganske almindeligt, især blandt begyndere. Hvis der ikke er nogen uafhængig stol i mere end 2-3 dage, skal der gives enema. For en nybegynder anbefales det under alle omstændigheder at lave en lavement på den anden og tredje dag efter fastende for at slippe af med ufordøjet madrester og forbedre trivsel.
4. Flatulens, tarmdistension. Hovedårsagen er den tidlige begyndelse af at spise tung mad, utilstrækkelig tygning, en stor mængde mad spist, utilstrækkelig tarmrensning under faste og før faste. En diskret udgang fra faste, klyster, tidligt forbrug af hvidløg, tilstrækkelig fysisk aktivitet ved udgangen anbefales. Derudover bemærkes disse symptomer meget ofte under faste om vinteren og foråret. Genopretning kun med plantefoder i denne periode svarer ikke til sæsonen og "køler" kroppen. For at undgå dette skal du øge andelen af ​​korn, bruge krydderier, grøntsager og smør / ikke tidligere end den 3. dag /. Husk - om vinteren har kroppen brug for en tykkere "varm mad", og om sommeren om efteråret er det meget muligt at leve af grøntsager i lang tid.
5. Svaghed, svimmelhed, besvimelse. Opstår under fastningen i de første 3-5 dage. Associeret med tidlig udvidelse af motorregimet. Med en tilsyneladende udbrud af styrke kan du ikke beregne dine fysiske evner, hvilket kan føre til anfald af svaghed, svimmelhed og endda besvimelse. For forebyggelse er det nødvendigt at overholde et strengere regime, når man forlader, når man går. Hvil mere, tag ikke lange gåture, gør ikke tungt fysisk arbejde, overarbejde ikke. Og kun erfarne sultende mennesker, der er velbevandrede i deres krops egenskaber, kan føre en ret aktiv livsstil. Når alt kommer til alt, motorbelastninger, når de forlader, bidrager til den hurtigste skift af kroppen til en almindelig diæt..
6. "Crunch" i leddene. Det kan observeres i den første uge med faste oftest hos tynde mennesker. Når det ser ud, en gradvis udvidelse af kosten, tilsætning af vegetabilsk olie, ghee, havregryn, korn til mad, brug smøring og massage med olivenolie / ifølge Malakhov /.
7. Forværring af den underliggende sygdom. Hvis du under fasten har en forværring af en sygdom, anbefales det at fortsætte med at faste, indtil symptomerne forsvinder. Hvis dette ikke er muligt, kan symptomerne fortsætte ved udgangen. I dette tilfælde skal du afslutte i henhold til den sædvanlige ordning og ikke skynde dig til den tidlige brug af tung mad. Homøopatiske lægemidler kan bruges til behandling. Efter en uges frigivelse, mens symptomerne på sygdommen vedvarer, er det muligt at bruge medicin omhyggeligt.
Her er de største problemer, som du kan støde på på vej ud af faste. Jo mere du har din egen erfaring med faste, jo mindre vil du have disse ubehagelige symptomer. Hver person har brug for at kende sig godt, og så vil alt være som du vil have det. Det vigtigste er ikke at skynde dig, men konstant opbygge din egen oplevelse.

Hævelse efter faste

victoria: Hej. Jeg sultede i 10 dage. Det blev offentliggjort i henhold til Voytovich-systemet. Det gjorde jeg ikke. Efter at have forladt begyndte jeg at få kraftig hævelse af øjenlågene fra salt. Bestået test for elektrolytbalance, kontrolleret nyrerne. Jeg lavede en abdominal ultralyd. Alt er okay. Jeg spiser ikke salt. Jeg salter ikke mad, men det er i alle produkter - i brød, krydderier. Jeg har hævet hver dag i 4 måneder nu, og jeg tror ikke, det går væk. Uden salt er ødemen lille, men der er. Og hvis du skal spise på en fest og spise noget saltet, så om morgenen genkender jeg mig næsten ikke i spejlet. Hvem ved hvad det er, så fortæl mig det.

Admin: Output hævelse er almindelig. De er forbundet med det faktum, at mængden af ​​kalium i kroppen falder under faste, og når fodring genoptages, selvom maden ikke er salt, kan den forekomme, især for begyndere. For at forhindre - asparkam / tabletter indeholder kalium og magnesium / fra anden, tredje fastedag, eller når ødem vises, 1-2 tabletter - 2-3 gange om dagen, og problemet er helt løst, hævelsen aftager, mængden af ​​urin stiger, vægten falder... Kursusuge. Succes.

iki: På bekostning af ødem ved jeg ikke, om dette er et almindeligt fænomen, men meget ofte er ødem efter faste forbundet med det faktum, at nyrerne ikke har tid til at klare en kombination af afgiftning (frigivelse af toksiner i slutningen af ​​fasten, som fortsætter selv under udgangen fra faste) og øget stress i forbindelse med begyndelsen af ​​madforbruget. Brændenælde te hjælper meget, jeg kender flere mennesker, for hvem hævelsen efter at have taget sådan te i 2-3 dage er gået.

Victoria: Mange tak, jeg vil helt sikkert prøve det, og jeg håber, at det hjælper. Selvom jeg ifølge analysen af ​​elektrolytbalance har normalt kalium og mere end natrium. Mange tak igen. Jeg starter lige nu.

Marishka: Og jeg har en dejlig opskrift på ødem uden brug af piller. Kogt kål uden salt og uden vand om dagen i en dag. Hvis du øver dette en gang om ugen, vil du glemme hævelse

iki: Jeg vil bekræfte, at min kone også fik hævede ben 7 dage efter kosten (42 dage) ifølge Broys, og hun begyndte at drikke brændenælde, tog også kaliumtabletter og spiste kål i en dag og tog ikke væsker. Efter to dage var alt væk. Tak alle for rådgivningen. Forresten hjælper kalium efter fast også i kampen mod kræft..

Administrator: * PRIVAT *

NikVas: Jeg har også svær hævelse i mit højre ben efter den 12. dag. Det syntes også at komme rigtigt ud, først drak jeg butikens tomatjuice, men han kunne ikke finde den med salt uden salt. den praktiserende læge anbefalede at starte den øgede periode med tålmodighed så hurtigt som muligt, op til 16-20 dage. Jeg vil helt sikkert prøve, jeg har allerede erfaring.

iki: Lægen kan betyde det samme, som jeg selv vil sige - faste kan undertiden fungere som en forstærker og en afslører af latente lidelser. Så giver det virkelig mening at starte den næste cyklus igen så hurtigt som muligt. Mariskas råd / opskrift ovenfor er dog meget god: tænker rent spekulativt - det kan også hjælpe dig.

NikVas: Startede Dry Strict Patience fra 09.11. 08. Jeg kan ikke acceptere udtrykket "FASTING" som i køleskabet og andre steder, der vil være nok mad til min familie i mindst 2-3 måneder. Dette er virkelig tålmodighed. Og det skal stadig fortjenes. Tålmodighed gives simpelthen ikke. Men du skal altid prøve. Tid og arbejde vil male alt. 11.11.08. Ødemet var væk; om morgenen så jeg ham ikke. Ud over ødem har jeg siden 11/07/08. Betændelse i begge fødder (gigt) tror jeg: en konsekvens af ikke færdig tålmodighed i 12 dage. Konsekvenserne af en gammel skade er brud på forbenene (et bil hit). Der er en kronisk allergi (sandsynligvis for livet) siden april, mindst 2 dusin læger og specialister har gennemgået - hver enkelt har hældt sine egne recepter, men nul forbedringer, bortset fra at bruge penge og tid, fik en overbelastning af leveren. Hverdags kløende hud, og indsaml mindst 50 ml hudeksfoliering. Nu er sengeleje meget vanskelig at gå, som efter en skade. Håber det bedste.

iki: Hvis NikVas Nikolay Vasilievich - så helbredes Nikolay Vasilievich allergi ved nøjagtigt at faste eller ved en kombination af faste og diæt. På bekostning af trinnene er der sådan et naturligt middel, som Malakhov skrev en vidunderlig bog med to bind - Urinoterapi. Jeg råder dig til at læse det seriøst. Et andet meget nyttigt middel (især i din sag) er hirudinbehandling. Selv kæmper jeg med foden.

iki: Efter et år fik jeg lidt erfaring. En bekendt begyndte efter 40 dages faste at lide af "elefantiasis", varede i 6 måneder og slap af med stikkene på springbrættet. Han forklarer dette selv ved, at det var stagnation af lymfeknuder.

Skønhed: Elefanter er forårsaget af parasitter, der tager ophold i blodkarrene. disse små mider holder sig til væggene i blodkarrene og lever af blod. Med deres kropsvægt blokerer de blodbanerne - herfra ser dele af kroppen ud til at være oppustede - dette er elefantsygdom. disse parasitter kommer ind i menneskekroppen gennem kødfoder, hvis jeg ikke tager fejl

iki: Smuk kvinde - du har helt ret, men jeg sagde ikke elefantfødder, men "elefantfødder", hvilket betyder ben som en elefant (som et tegneserienavn) og ikke sygdommens nomenklaturnavn. Jeg undskylder for mit tilsyn. Mea culpa Skønhed, åh undskyld, skønhed! Og generelt er jeg ikke russisk og derfor tilbøjelig til sprogfejl.

Sultens skade

Fasten er generelt kontraindiceret for mange mennesker. Blandt dem er kræftpatienter, mennesker, der har en åben form for tuberkulose og forskellige sygdomme i hjertet, nyrerne, leveren. Fasten for gravide og fødende kvinder er også kategorisk skadelig..

Skaden ved faste er, at du bliver et let mål for vira og mikroorganismer. Fastende kan også forårsage anæmi, som manifesterer sig i form af kronisk svaghed, træthed, distraktion og generel utilpashed hos en person. En alvorlig form for anæmi er farlig med konstant åndenød med selv minimal fysisk anstrengelse, migræne, tinnitus, søvnforstyrrelser. Langvarig faste kan ledsages af besvimelse og undertiden koma eller lammelse af centralnervesystemet. Har du brug for at betale en så høj pris for at slippe af med disse ekstra pund??

Denne tilstand kan forårsage anoreksi, som er en meget alvorlig og farlig tilstand. De sultne kan ikke længere spise som normalt. Der er konstant refleksopkast, når en mængde mad kommer ind i maven. Anoreksi i de tidlige stadier kan stadig behandles, men hvis du ikke søger hjælp til tiden, er dette allerede en dødsdom. Skaden ved faste manifesteres i en negativ indvirkning på en persons psyke og adfærdsmæssige reaktioner. Mangel på mad hæmmer følsomme reaktioner, sløser tankeprocesser, forringer hukommelsen, forskellige hallucinationer og apati kan forekomme, hvilket er ledsaget af irritabilitet og aggression.

I processen med at komme ud af faste kan der observeres alle mulige komplikationer. Skaden ved faste opstår på grund af uprofessionel forberedelse til faste og overspisning i perioden med at komme ud af faste.

Sultens skade manifesteres også i det faktum, at ved at befri din krop for overdreven, fratager du den strategisk vigtige stoffer. Som et resultat forekommer irreversible processer i kroppen fra mangel på vitaminer, proteiner, kulhydrater og fedt. Dette gælder især ved faste i lange perioder..

Hvis kroppen mangler calcium og D-vitamin, bliver hår og negle skøre. A-vitaminmangel forårsager hudforringelse. Fastende beskadiger tænderne, forringer fordøjelsessystemets funktion, forværrer forskellige kroniske sygdomme og fører til fremkomsten af ​​nye sygdomme.

Skaden ved faste er risikoen for overspisning

Hvis du efter en lang periode med faste har spist en stor mængde mad på én gang, skal du fremkalde opkastning og straks skylle maven. Efter at have gennemført ovenstående foranstaltninger er det nødvendigt at genoptage udgangen fra faste på den sædvanlige måde. Hvis du spiser for meget senere, skal du lave en dags fast og fortsætte med de rigtige fødevarer..

Skaden ved faste er dannelsen af ​​ødem og urinretention

Dette er en meget almindelig komplikation. Dette fænomen forklares med det faktum, at under faste bruger kroppen intensivt kalium, og brugen af ​​salt mad den første dag efter fasten fremkalder ophobning af natrium i cellerne og som et resultat vand. Dannelsen af ​​ødem og urinretention kan observeres hos sultende begyndere og selv efter den korrekte udgang fra langvarig faste. De første tegn på skade ved faste er aktiv stigning i tabt vægt, hvilket ledsages af et fald i urinmængden, hævelse af ansigt og lemmer.

Når du har identificeret sådanne symptomer, skal du handle hurtigt. Udelad straks salt og saltholdige produkter, lav en rensende lavement. Lægemidler, der inkluderer kalium og et besøg i saunaen, hjælper meget, da sved fjerner unødvendigt natrium og vand fra kroppen.

Fastende skade - hyppig forstoppelse

Dette fænomen er ikke ualmindeligt blandt fasteentusiaster, især begyndere. Du skal sætte en lavement i fravær af en stol i mere end to dage. En nybegynder, der sulter, skal bestemt lave enema den anden og tredje dag efter faste for at fjerne ufordøjet madrester fra kroppen og forbedre hans helbred.

Skaden ved faste er forekomsten af ​​flatulens og oppustethed

Hovedårsagerne til dette fænomen er store portioner mad, at spise tunge fødevarer for tidligt og ikke tygge dem grundigt samt dårlig tarmrensning før og under faste. For at eliminere sådanne symptomer er det nødvendigt gradvist at forlade faste, lave lavement og føre en fysisk aktiv livsstil. Flatulens og oppustethed efter faste observeres oftest om vinteren og foråret. Rehabiliteringsernæring udelukkende med plantefødevarer på dette tidspunkt svarer ikke til sæsonen og "køler" din krop som sådan. Uanset hvad dette sker, inkluder stuvede grøntsager, flere korn i kosten, brug krydderier og forskellige olier, men ikke tidligst tre dage efter fasten. Husk, at om vinteren har kroppen brug for tyk mad, og om sommeren og efteråret kan du bruge en række grøntsager..

Skaden ved faste er øget svaghed, svær svimmelhed og besvimelse

Disse symptomer kan forekomme på den tredje eller femte dag efter fastens afslutning som et resultat af stærk fysisk anstrengelse. Når der opstår en kraftbølge, beregner mange ikke deres fysiske evner. For at undgå sådanne situationer skal du følge en streng ordning, når du går ud af fasten, end i selve fasten. Hvil mere, må ikke arbejde for meget. Kun erfarne sultende mennesker kan føre en aktiv livsstil uden at skade kroppen. Fysisk aktivitet i slutningen af ​​faste bidrager til den hurtige omstrukturering af kroppen til den sædvanlige diæt.

Fastende skade - leddene begynder at knuse

Knækning af leddene kan observeres i begyndelsen af ​​opsvinget fra faste og oftere hos tynde mennesker. Når dette fænomen opstår, skal du gradvist diversificere din diæt, medtage forskellige vegetabilske olier og korn i din kost.

Fastende skade - forværring af kroniske sygdomme

I dette tilfælde er det nødvendigt at afslutte i henhold til standardskemaet og ikke skynde dig med den tidlige brug af tung mad.

For at undgå skaderne ved faste, skal du begynde at øve dig fastende langsomt og gradvist. Først skal du lære at spise lige efter en dags eller tre dages faste, derefter mestre faste inden krisens begyndelse, og først derefter starte en lang faste. Når alt kommer til alt er skaden ved faste de fejl, der blev begået, når de kom ud af langvarig faste. Derfor, hvis du faste selv, så vær forsigtig og forsigtig, studer speciel litteratur og oplevelsen af ​​andre sultende mennesker.

Sådan slipper du af ødem?

Kære redaktører! Jeg har abonneret på din avis i mange år og finder altid en masse nyttig information i den. Mange tak for dit arbejde, for at hjælpe med at behandle alle former for sygdomme med overkommelige billige midler. Jeg skrev aldrig til dig. Men nu besluttede jeg, men jeg tror, ​​at du ikke vil være opmærksom på mit brev: du har helt sikkert vigtigere problemer. Hvad fik mig til at skrive til dig var, at jeg bare ikke kan slippe af med ødemet. Hvad vil du rådgive mig om?
Ekaterina Dmitrievna Prona, Sergiev Posad

KÆRE Ekaterina Dmitrievna! Først tak for dine venlige ord rettet til vores avis. For det andet vil vi argumentere med dig. Der er ikke mere vigtige problemer for os end breve fra vores læsere. Vi forsikrer dig om, at der ikke ignoreres et eneste brev, der ankommer til redaktionen. Vi besvarer nogle af læserne skriftligt, nogle gennem avisen, og vi prøver at kommentere nogle spørgsmål stillet i breve ved hjælp af specialister. Endelig for det tredje grundene til dit spørgsmål.

Hævelse forekommer ikke uden grund. Mest sandsynligt indikerer de en eller anden form for sygdom i de indre organer. Ofte observeres de i hjerte-kar-sygdomme, nyreskader, leverskader eller i nogle typer forgiftning, så det er nytteløst at bare slippe af med ødem: du skal fjerne årsagen til deres forekomst, det vil sige behandle den underliggende sygdom. Dette kan kun ordnes efter en grundig individuel undersøgelse..

Når man behandler sygdomme, der forårsager ødem, skal man først og fremmest begrænse sig i forbruget af væsker og bordsalt. Når ødem vises, er det nyttigt at forbruge så mange grøntsager, urter, frugter og bær med en vanddrivende virkning som muligt, såsom selleri, persille, asparges, løg, hvidløg, vandmelon, græskar, jordbær, solbær og druer. Mejeriprodukter er også nyttige, især kefir, yoghurt, hytteost.

I stedet for almindelig te og drikkevarer tilrådes det at drikke infusioner og afkog af lægeplanter, hvis virkning ifølge healere og urtelæger ikke kun hjælper med at reducere ødem, men også til at behandle den underliggende sygdom, der forårsager ødem.

Traditionel medicin har en bred vifte af midler til at lindre hævelse. Men vi gentager endnu en gang, at dette ikke bør begrænses. Derudover anbefales det at konsultere en læge, før man bruger dette eller det folkemedicin, så måderne at slippe af med ødem ikke strider mod behandlingen af ​​den underliggende sygdom..

I lang tid er agurkepurle blevet betragtet som en ret effektiv måde at slippe af med ødem på. Det anbefales at drikke det 2 glas om dagen. Naturlig tranebærsaft, græskarjuice (0,5 kopper om dagen er nok), infusion og juice af peberrodsrødder (i fravær af sygdomme i mave-tarmkanalen) er også velegnede til dette formål..

Løgjuice har en god effekt. Om aftenen skæres 2 mellemstore løg i tynde skiver, drys let med sukker og lades natten over for at juice løgene. Om morgenen skal du presse saften godt og tage 2 spsk. skeer om dagen (du kan på tom mave).

Du kan forberede en infusion af rødder og frø af persille. Tag 4 teskefulde tørre eller friske rødder eller dunede frø, hæld 0,5 kopper kogende vand over dem og lad dem stå i 8-10 timer. Tag 3-4 gange om dagen i 1 spsk. ske 30 minutter før måltider. Dette middel anbefales især til hjerteødem..

Ofte bruges afkog af persille i mælk til at lindre ødem. For at gøre dette skal du vaske og hugge 800 g persille, hælde i frisk upasteuriseret mælk og lægge i en ikke for varm ovn eller på svag varme. Opvarm mælken, indtil halvdelen af ​​det oprindelige volumen er tilbage, og sil derefter. Drik 1-2 spsk. skeer af denne bouillon hver time. Al den tilberedte medicin skal være fuld på 1 dag. Det er et meget stærkt vanddrivende middel..

Det bruges også til ødem med en infusion af lingonberry blade (hæld 2 teskefulde blade med et glas kogende vand, kog i 15 minutter, afkøles, siles og drikkes i små slurker i løbet af dagen), afkog af fyrretræsknopper (kog 1 teskefuld knopper i et glas vand i en lukket beholder, lad det brygge i 2 timer og drik i 3 doser i løbet af dagen), afkog af grenene og bark af kaprifol.

Med ødem i den indledende fase hjælper infusionen af ​​nælderødder. 1 tsk med toppen af ​​hakkede tørrede rødder hæld et glas kogende vand, insister og drik 2 glas om dagen. Infusionen af ​​solbærblade bidrager også til frigivelsen af ​​kroppen fra overskydende urinsyre (bladene brygges i en vilkårlig andel som te og drikkes hele dagen, når du vil).

I tilfælde af alvorligt ødem er det ifølge gamle medicinske bøger nødvendigt at udføre en sådan procedure. Tag en tilstrækkelig mængde rent sand, læg det i en varm russisk komfur, og klæd patienten af, når den varmer godt op, læg den på en varm seng og dæk den med varmt sand omkring halsen. Dæk med et tæppe ovenpå og lad det ligge i sandet i 1-2 timer. Patienten sveder først, så kommer der vand ud af ham.

Ved afslutningen af ​​proceduren skal du smide det våde sand ud, vaske patienten med varmt vand og vin, tørre af med et lagen, tage en varm skjorte på, morgenkåbe, sidde i en stol i en time, hvorefter han kan gå lidt eller ligge. Gør dette i 3 dage i træk, og overskydende vand fjernes fuldstændigt fra kroppen..

Systematisk faste er et meget effektivt middel mod ødemer. Desuden er det nødvendigt 4 gange om året at arrangere sådan faste i 7 dage hver, når du ikke kan spise noget, kun drikke 2 glas te om dagen uden sukker. Drik et glas klokken 12, det andet om aftenen. I denne periode er det bydende nødvendigt at sætte en lavement hver dag..

Du er nødt til at vænne dig til en sådan faste gradvist og forberede din krop. For det første skal du gøre det til en regel at faste, siger, 24 timer hver uge i et år. Inden for 3 dage inden udførelse af en 7-dages faste er det nødvendigt gradvist at reducere fødeindtaget, og efter det, i 2 dage, skal du kun lave let mad. Forresten hjælper regelmæssig faste dig ikke kun med at klare ødem, men også helbrede hele kroppen som helhed..

De negative virkninger af langvarig faste

Som med enhver form for ukonventionel behandling, især hos utrænede mennesker, kan rensning af kroppen ved at afholde sig fra mad ledsages af ubehagelige fænomener. De mest almindelige negative virkninger af faste er ødem, overspisning efter faste, nyrekolik og ortostatisk synkope. Alle disse bivirkninger kan let håndteres..

Der er ikke så mange komplikationer efter faste og under afvisning af at spise. Forskere har udviklet foranstaltninger til at overvinde og forhindre dem.

Komplikationer efter faste: besvimelse og nyrekolik

For at forhindre besvimelse, observeret hos mennesker med en tendens til lavt blodtryk efter søvn og hvile, skal du langsomt komme ud af sengen og ikke foretage pludselige bevægelser. Hvis der er besvimelse, skal patienten lægges ned, løfte benene, åbne vinduet og indånde ammoniakken. I nogle tilfælde anbefales det at bruge et koffeinpræparat.

En forværring af en kronisk infektion er en konsekvens af langvarig faste, når han undlod at spise i mere end to uger. Det accepteres generelt, at der efter 14 dages faste er en midlertidig undertrykkelse af immunitet - immunsuppression. Fokus for infektion kan være pyelonephritis, tonsillitis, adnexitis osv. Af hensyn til forebyggelse er det vigtigt at forhindre hypotermi, drik rigeligt med vand.

Urtemedicin kan bruges til urinvejsinfektioner..

Hvis der er kronisk cholecystitis, skal du gøre 2 tyubazh ("blind" sondering) om ugen.

Dem, der har tonsillitis, skal gurgle med en antiseptisk opløsning eller urtetilførsel 2 gange om dagen..

I stadiet med stigende acidose kan der opstå svær kvalme, mavesmerter, gentagen opkastning og svaghed. For at lindre rus skal du drikke alkalisk mineralvand med gas. Du kan sødes med honning, tilsæt citronsaft. Ved ukuelig opkastning er der brug for intravenøs infusion, du skal stoppe med at faste.

For at forhindre nyrekolik skal du drikke mindst 1,5 liter vand i løbet af dagen, under acidose, tage et alkalisk mineralvand. Hvis der opstår kolik, vil smertestillende, et varmt bad eller en varmepude på lændeområdet lette patientens tilstand.

Overspisning og hævelse af ben efter faste

På grund af den voksende appetit kan en person overspise til kvalme, opkastning, tyngde i maven, diarré. Ved overspisning anbefales gastrisk skylning, afføringsmiddel, afvisning af mad i en dag. Forebyggelse - streng overholdelse af diætet til genopretningsperioden.

Hævelse af benene efter faste kan også udvikle sig, især hvis personen begyndte at spise salt mad, før det blev tilladt. I løbet af dagen kan vægten på grund af ødem øges op til 2 kg. En saltfri diæt, diuretika er ordineret. For at forhindre ødemer efter fastende bør mad ikke saltes før slutningen af ​​restitutionsperioden..

Det er ekstremt sjældent at observere et krampeanfald i lægmusklerne, hjertearytmier, akutte erosive og ulcerative processer i slimhinden i mave og tolvfingertarm. Symptomatisk behandling udføres med vedvarende overtrædelser, udgangen fra faste er afsluttet.

Artikler

Sådan hurtigt korrekt og komfortabelt

Min nye bog er udgivet, som indeholder al information til en behagelig og effektiv behandling af faste. Omkostningerne ved bogen er 800 rubler.

Kontakt information

Tlf: celle. 8-903 911 26 59

Filonov Sergei Ivanovich

For at bestille en bog skal du sende din hjemmeadresse til nummeret: 89631995758 (whatsapp), 89236451717 (Anastasia)

Der er mulighed for at købe den engelske version af min bog.

For at gøre dette skal du skrive til e-mail:

[email protected] eller hvilken app: +79091649851 (Vera)

Komplikationer på vej ud af faste.

Når du går ud af tørt kortvarigt faste, observeres normalt ikke alvorlige komplikationer, men du skal stadig vide om dem.

Komplikationer sker ofte for hensynsløse mennesker, der ikke er opmærksomme på deres handlinger. Enhver virksomhed skal tages alvorligt, og spørgsmål i forbindelse med personlig sundhed - dobbelt. Derfor, hvis du beslutter at øve dig fastende alene, skal du tage dette med opmærksomhed. Mestre metoden gradvist, studer litteraturen, andres oplevelse og vigtigst af alt, observer dig selv. Hvis du efter kortvarig faste begynder at føle dig "sulten", og du ikke kan kontrollere din adfærd, skal du under ingen omstændigheder tage langvarig faste.

Større komplikationer:

Overspisning de første dage efter faste.

Hvis dette alligevel skete efter faste, og du "fyldte" din mave, skal du fremkalde opkastning og vaske maven ud. Genoptag derefter output som normalt. Hvis du spiser for meget på et senere tidspunkt, skal du være sulten i en dag og derefter fortsætte med den mad, du har brug for..

Hævelse, urinretention.

En ganske almindelig komplikation. Dette skyldes, at kroppen under faste bruger kalium, og indtagelsen af ​​salt mad i de tidlige stadier af genopretning bidrager til ophobning af natrium i cellerne og som et resultat vand. Selvom det også kan bemærkes med den korrekte udgang fra faste efter lange perioder og hos begyndere. Normalt manifesteres dette ved hurtig vægtøgning. I dette tilfælde falder mængden af ​​urin, hævelse i ansigtet og hævelse af benene kan forekomme. Hvis sådanne symptomer opstår, bør salt mad og fødevarer, der indeholder dem, udelukkes. Prøv ikke at spise noget den dag, tag sorbenter til 3 spsk. skeer til et glas vand 4 gange om dagen hver tredje time, tag derefter 40 g magnesia fortyndet i et glas vand og sulter derefter i vandet i to dage. Det anbefales at tage et bad, sauna eller varmt bad på faste dage - med sved, overskydende natrium og vand frigives. Kaliumpræparater hjælper meget godt - panangin eller asparcam, som skal tages 1 tablet 2-3 gange om dagen for teknisk brug. 2-5 dage. Disse præparater indeholder magnesium og kalium, som er absolut sikre.

Ganske almindeligt, især blandt begyndere. Hvis der ikke er nogen uafhængig stol i mere end 2-3 dage, skal der gives enema. En nybegynder tilrådes under alle omstændigheder at lave en enema på den anden og tredje dag efter fastende for at slippe af med ufordøjet madrester og forbedre trivsel. Du kan tage en afføringsmiddel samling. Ingredienser: tørrede abrikoser, figner, svesker, rosiner - hver 100 gram. Skyl alt dette, rul, tilsæt 100 gram honning, 2 spsk vegetabilsk olie. Tag 2 spsk inden sengetid i 4 dage. Klid fungerer også godt..

Flatulens, oppustethed.

Hovedårsagen er den tidlige begyndelse af at spise tung mad, utilstrækkelig tygning, en stor mængde mad spist, utilstrækkelig tarmrensning under faste og før faste. En diskret udgang fra faste, klyster, tidligt forbrug af hvidløg, tilstrækkelig fysisk aktivitet ved udgangen anbefales. Derudover bemærkes disse symptomer meget ofte under faste om vinteren og foråret. Restaurering kun med plantemad i denne periode svarer ikke til sæsonen og "køler" kroppen. For at undgå dette skal du øge andelen af ​​korn, bruge krydderier, grøntsager og smør / ikke tidligere end den 3. dag /. Husk - om vinteren har kroppen brug for en tykkere "varm mad", og om sommeren om efteråret er det meget muligt at leve af grøntsager i lang tid.

Svaghed, svimmelhed, besvimelse.

Opstår under fastningen i de første 3-5 dage. De er forbundet med en tidlig udvidelse af motorregimet. Med en tilsyneladende udbrud af styrke kan du ikke beregne dine fysiske evner, hvilket kan føre til anfald af svaghed, svimmelhed og endda besvimelse. For at forebygge, når du forlader fasten, skal du overholde en strengere ordning end under selve fasten. Hvil mere, tag ikke lange gåture, gør ikke tungt fysisk arbejde, overarbejde ikke. Og kun erfarne sultende mennesker, der er velbevandrede i deres krops egenskaber, kan føre en ret aktiv livsstil. Når alt kommer til alt, motorbelastninger, når de forlader, bidrager til den hurtigste skift af kroppen til en almindelig diæt..

Forværring af den underliggende sygdom.

Hvis du under fasten har en forværring af en sygdom, anbefales det at fortsætte med at faste, indtil symptomerne forsvinder. Hvis dette ikke er muligt, kan symptomerne fortsætte ved udgangen. I dette tilfælde skal du afslutte i henhold til den sædvanlige ordning og ikke skynde dig til den tidlige brug af tung mad. Homøopatiske lægemidler kan bruges til behandling. Efter en uges frigivelse, mens man opretholder symptomerne på sygdommen, er det muligt at bruge medicin omhyggeligt. Her er de største problemer, som du kan støde på på vej ud af faste. Jo mere du har din egen erfaring med faste, jo mindre ubehagelige symptomer får du..

Hver person har brug for at kende sig godt, og så vil alt være som du vil have det. Det vigtigste er ikke at skynde dig, men konstant opbygge din egen oplevelse.

Sundhed, liv, hobbyer, forhold

  • Hvordan man ikke bliver gravid
  • Hvordan man ikke tænker på graviditet
  • Hvad skal man gøre, når man ikke kan blive gravid
  • Hvad skal jeg gøre for at blive gravid
  • Opstår undfangelse under menstruation
  • Sandsynligheden for at blive gravid efter menstruation
  • Hvorfor kan en kvinde ikke blive gravid
  • Sådan bliver du tvillinger
  • Sådan øger du dine chancer for undfangelse
  • Forskellen mellem tegn på graviditet og PMS

Hævelse under faste

Sultens indvirkning på menneskekroppen kan være forskellig og uforudsigelig. At starte processen med medicinsk faste under tilsyn af læger hjælper med at undgå skader og negative konsekvenser. Men når man faste uden at konsultere en specialist, risikerer en person at skade hans helbred. Faste er kontraindiceret for nogle mennesker. Sådanne mennesker inkluderer kræftpatienter, mennesker med en åben form for tuberkulose såvel som med sygdomme i lever, nyrer og hjerte. Fasten er også kategorisk skadelig for kvinder under fødsel og gravide. Skaden ved faste er, at en person bliver et let mål for mikroorganismer og vira. Fastende kan føre til anæmi, som manifesterer sig som træthed, kronisk svaghed, generel utilpashed og distraktion. I svær anæmi er der åndenød, tinnitus, migræne og søvnforstyrrelser. Langvarig faste kan føre til besvimelse, lammelse af nervesystemet og koma. Denne tilstand kan føre til anoreksi, som er en farlig og alvorlig tilstand. De sultne er ikke længere i stand til at tage mad normalt. Refleksiv konstant opkastning vises, når en mængde mad kommer ind i maven. Anoreksi på et tidligt tidspunkt kan stadig behandles, men hvis du ikke søger hjælp i tide, vil det føre til døden. Faste har en negativ indvirkning på en persons adfærdsmæssige reaktioner og på psyken. Mangel på mad hæmmer følsomme reaktioner, forringer hukommelsen, sløser tankeprocesser. Når man kommer ud af faste, observeres forskellige komplikationer. Skaden ved faste manifesteres også i det faktum, at ved at befri kroppen for overdreven, fratager en person det for vigtige stoffer. Som et resultat opstår der irreversible processer i kroppen fra mangel på fedt, kulhydrater, proteiner og vitaminer. Dette gælder især når man faste i lang tid. Hvis den menneskelige krop mangler D-vitamin og calcium, bliver negle og hår skøre. Mangel på vitamin A fører til en forværring af hudens tilstand.

Hvis en person efter langvarig faste straks spiste meget mad, er det nødvendigt at skylle maven og fremkalde opkastning. Efter sådanne begivenheder skal du genoptage vejen ud af faste..

Opretholdelse af urin og ødem under faste.

Dette er en ret almindelig komplikation. Dette fænomen forklares ved, at den menneskelige krop forbruger kalium under faste, og brugen af ​​saltholdig mad den første dag efter faste fører til ophobning af natrium og vand i cellerne. Urinretention og dannelse af sultent ødem observeres også hos sultende begyndere. De første symptomer på skade ved faste er aktiv vægtøgning, som ledsages af hævelse af lemmer, ansigt og et fald i mængden af ​​urin, der udskilles. Efter indtræden af ​​disse symptomer skal du handle hurtigt. Det er nødvendigt at udelukke salt fra kosten og lave en lavement. Midler, der indeholder kalium, hjælper godt. Forstoppelse under faste er almindelig. Hvis der ikke er afføring i mere end to dage, skal du lave en lavement.

Interessant at vide: er det muligt at svulme op af sult?

Kategori:Sund og rask
| Udgivet af: svasti asta, visninger: 15.962, fotos: 8

Der er et populært udtryk "at svulme op af sult". Ved første øjekast lyder det absurd, fordi alle ved, at de taber sig på grund af sult og spreder dem ud af overskydende mad og kalorier. Imidlertid har udtrykket "hævet af sult" grund til at være sandt. Overvej mekanismerne for sultent ødem og hævelse med underernæring eller fordøjelsesdystrofi (fra det engelske fordøjelsessystem - mad og græsk trophos - ernæring).


Mekanisme nr. 1. Blodproteiner og sultent ødem

Lidt teori. Der er ca. 100 forskellige proteiner i blodet, normalt ca. 60-80 g i 1 liter plasma (serum). Proteiner adskilles i fraktioner ved hjælp af elektroforese. Elektroforese (fra græsk foreo - til overførsel) er bevægelsen af ​​opløste ladede partikler i et medium under påvirkning af et eksternt elektrisk felt. Ved elektroforese isoleres 5 fraktioner af blodproteiner: 1 fraktion albumin og 4 fraktioner (α1, α2, β, γ) af globuliner (disse inkluderer antistoffer, lipoproteiner, fibrinogen, forskellige bærerproteiner).


En af de vigtigste funktioner i blodplasma-proteiner er at fastholde vand i karene. På grund af deres høje molekylvægt giver proteiner en lille (kun 0,5%), men et vigtigt bidrag til at opretholde det osmotiske tryk i blodplasma. Den "protein" del af det osmotiske tryk kaldes onkotisk tryk (fra det græske onkos - volumen, masse). Albumin giver 80% af det onkotiske tryk på grund af deres høje indhold i blodplasma (35-55 g / l) og relativt lav molekylvægt.

Når det er underernæret, falder koncentrationen af ​​albumin (og også andre proteiner), så når niveauet af albumin er mindre end 30 g / l, går vand fra blodbanen ind i vævene og forårsager “sultent” ødem. Ifølge dannelsesmekanismen kaldes disse ødemer også proteinfrie. Sved af væske i underlivet (ascites) er almindelig. Samtidig falder blodvolumenet i blodbanen, hvilket automatisk tvinger reguleringssystemerne til at øge frigivelsen af ​​aldosteron og antidiuretisk hormon, hvilket fører til ophobning af vand og natrium i kroppen. En anden mekanisme til dannelse af ødem under underernæring er et fald i renal udskillelsesfunktion..


Til orientering. Andre årsager til et fald i niveauet af albumin i blodet:

  • nedsat absorption af proteiner i mave-tarmkanalen (fjernelse af en del af maven og tarmene; enteritis - betændelse i tyndtarmen),
  • nedsat syntese af albumin i leveren (toksisk skade, levercirrose),
  • øget proteintab:
  • ind i tarmlumen med tarmobstruktion, peritonitis;
  • på forbrændingsoverfladen med omfattende forbrændinger
  • med urin med nefrotisk syndrom (glomerulonephritis).


Mekanisme nummer 2. Stor (hævet) mave

Oppustethed er almindelig hos underernærede mennesker af flere grunde:

  • ascites (ophobning af væske i bughulen), se ovenfor;
  • udmattelse og svaghed i tarmens glatte muskler, på grund af hvilken madens bevægelse og de resulterende gasser sænkes;
  • mangel på enzymer (som er proteiner) fører til dårlig fordøjelse af mad og dermed dets øgede rådnende.
  • langsom madfremgang, dårlig fordøjelse og øget forrådnelse bidrager til den aktive reproduktion af bakterier, som normalt er op til 1 kg i tarmen (ifølge Wikipedia op til 10 bakterier pr. menneskelig celle). I dette tilfælde svækkes immunsystemet også (antistoffer er proteiner) og kæmper svagt mod mikrober.
  • på grund af en akut mangel på mad, går små spiselige ting i mad. Som diskuteret i sultens fysiologi er tom mave en af ​​årsagerne til sult. Folk spiser "græs, trærødder, træbark, savsmuld, mos, hvid ler, halm", som er dårligt fordøjet, giver ikke mæthed og tilstopper kun mave og tarm.


Imidlertid svulmer ikke alle, der er sultne eller underernærede..

Den allerførste blokadevinter [1942 i Leningrad] viste, at det var umuligt blot at fodre dystrofikken - hans krop var ofte ude af stand til at assimilere mad, og næsten alle hans organer blev modificeret. Blokade patologer var overbeviste om, at kun to organer forblev uændrede hos en person, der døde af dystrofi - hjernen og nyrerne. Resten af ​​organerne faldt i størrelse, som om de krymper - kroppen uden at modtage mad begyndte at spise sig selv (først - fedtaflejringer, derefter - indre organer, selv hjertet kunne falde med næsten en tredjedel). Dystrofiske kvinder stoppede deres menstruationer - kroppen ofrede reproduktionsfunktionen for på en eller anden måde at overleve.

Nogle dystrofi tørrede ud som chips - dette blev kaldt "tør dystrofi", mens andre tværtimod var fyldt med smertefuld fylde - det betød, at kroppen ikke var i stand til at fjerne affaldsvæsken. Derudover erstattede blokaden undertiden manglen på mad med vand - et glas kogende vand for mange blev betragtet som frokost. "Fuld" dystrofik døde som regel senere end "tør", men næsten helt sikkert, mens "tør" kunne komme ud med rettidig behandling. Det er vanskeligt at sige, hvem der så dårligere ud: den "tørre" dystrofiske havde absolut pergament mørk hud, der dækkede det levende skelet, og det "fulde" tværtimod var dødeligt hvidt, oppustet, og hvis du trykker fingeren på huden, så forblev et deprimeret mærke i lang tid, ofte fyldt ichor.

Tænk over det. I 2008, ifølge WHO, døde 24 tusind mennesker hver dag i verden fra sult og sygdomme direkte relateret til den (hvert 3,6 sekund pr. Person). I løbet af året 8,8 millioner. Det ser ud til, at færre mennesker døde under Anden Verdenskrig (han specificerede: om 6 år blev 32 til 55 millioner dræbt på alle fronter). I belejret Leningrad døde fra 0,5 til 1,5 millioner mennesker af sult.


Underernæring sygdomme hos børn

Hos børn manifesterer sig underernæring som kwashiorkor og fordøjelsesmarasmus..

KWASHIORKOR (børns pellagra) - fordøjelsesdystrofi hos børn på grund af mangel på protein, selv med et tilstrækkeligt samlet kalorieindhold i mad (dvs. fødevarer mangler primært protein).


For første gang blev sygdommen beskrevet hos afrikanske børn, der efter modermælk skiftede til lavprotein-kulhydratfødevarer, hvor der var meget få essentielle aminosyrer. Oversat fra dialekten på Ghana-området (en stat i Vestafrika) betyder "kwashiorkor" "den sygdom, som det ældre barn får, når den yngre skal fødes." Der er en forsinkelse i vækst og mental udvikling. På grund af et fald i tarmcellernes beskyttende funktioner trænger bakterier ofte ind i blodbanen, på grund af hvilke lever og milt forstørres (hepato- og splenomegali), og ascites opstår. Huden har et karakteristisk udslæt, og ikke-helende sår vises på huden og slimhinderne.

ALIMENTÆR MARASM (fra den græske marasme? S - udtømning, udryddelse) - fordøjelsesdystrofi hos børn på grund af underenæring af protein-energi med en overvejende energimangel (dvs. mangel på både proteiner og kalorier generelt).


I modsætning til reaktionen på utilstrækkelig ernæring, som manifesteres af en generel afmatning i vækst, hos et barn med fordøjelsesmarasmus, omdannes stofskiftet til forbruget af energiressourcer i dets eget væv. Med fordøjelsesmarasmus begynder generel udtømning hurtigt: det subkutane fedtlag forsvinder næsten helt, musklerne atrofi, det syge barn får udseendet af en tørret, rynket gammel mand. Men i de fleste tilfælde vedvarer appetitten, derfor kan barnet hurtigt trækkes tilbage fra denne vanskelige tilstand med ordentlig pleje..

Kommentarer og kilde: Emergency Physician Medical Blog

Komplikationer, når man kommer ud af faste - hvad er der, og hvordan man kan overvinde

Hovedgarantien for vellykket faste er, at den er fuldført korrekt. Det er trods alt kendt, at den menneskelige krop simpelthen ikke vil være i stand til straks at skifte til den sædvanlige diæt på grund af den fuldstændige mangel på mad. Alt skal gøres gradvist og korrekt. Bemærk, at efter flere dages afslag på mad er nogle unøjagtigheder i forbindelse med udgangen fra faste ikke så farlige som for eksempel at spise kødprodukter efter en to-ugers faste..

Dette skyldes, at kroppen ikke er psykologisk gendannet, og efter langvarig afholdenhed fra mad tager rehabilitering længere tid. Hvis restitutionsperioden efter flere dages nægtelse af at spise ledsages af en appetit med en konstant ophidset tilstand, skal du ikke fortsætte med at bruge længere metoder i fremtiden..

Komplikationer, når man kommer ud af faste. Forebyggelse af komplikationer i tilfælde af forkert udgang fra rensende faste

Det er vigtigt at huske, at fastetiden skal øges gradvist, langsomt og periodisk. Jo flere gange en person bliver sulten, jo færre fejl tager han, når han afslutter selve processen. Du skal også tage højde for kropsegenskaberne og huske, at ingen har de samme situationer og problemer. I en given situation reagerer hver organisme forskelligt, så lyt til dig selv og dit velbefindende. Så finder du den rigtige løsning.

Der er en række anbefalinger, der skal bruges, hvis der opstår komplikationer ved fastende. Her er de vigtigste:

  1. Hvis der opstår overspisning de første dage efter fasten, er det nødvendigt at fremkalde opkastning og skylle maven. Når du har gennemført proceduren, skal du genoptage output i henhold til det korrekte skema. Hvis overspisning skete på et senere tidspunkt, skal du faste i en dag og derefter begynde at gå ud inden for rammerne af den traditionelle metode..
  2. En af de mulige komplikationer er forekomsten af ​​ødem og urinretention. Dette sker med det aktive forbrug af kalium- og natriumretention i kroppen. En anden mulig årsag er at spise en masse salt mad i begyndelsen af ​​genopretningsperioden, hvilket fører til ophobning af vand i kroppen. Symptomerne inkluderer: hævelse, vægtøgning, nedsat urinproduktion.

Du skal stoppe med at spise salt mad og give en rensende lavement. Det er også nødvendigt at kompensere for overdreven forbrug af kalium ved hjælp af lægemidler med dets øgede indhold - Panagina og Asparkam. Tabletterne skal tages 2-3 gange om dagen, en tablet ad gangen. Behandlingsforløbet er fra to til fem dage. Et besøg i saunaer og bade hjælper med at fjerne salte og vand fra kroppen gennem sved. Brug af sådanne procedurer anbefales til dette symptom..

  • Hvis du ikke har nogen trang til at afføde i to eller flere dage efter fastens afslutning, skal du lave en lavement. Som et resultat starter tarmene, den korrekte peristaltik genoptages, og den resterende mad frigives. Disse procedurer vil forbedre yderligere trivsel..
  • Når oppustethed og luft i tarmene opstår, betyder det, at en person tidligt begyndte at spise mad, der var tung for fordøjelsen, som han ikke havde tygget nok. Dette er også muligt som et resultat af at spise for meget mad..

    Anbefalingerne er som følger: sænk genopretningsprocessen, læg lavement, spis hvidløg og motion, gå, før en aktiv livsstil. Hvis restitutionsperioden falder om foråret eller efteråret, skal korn, krydderier, grøntsager og smør inkluderes i kosten (men ikke på den første dag, men på den tredje).

    Efter at have fastet, kan en person overvurdere deres evner. Overbelastning og overdreven energiforbrug kan føre til svimmelhed og svimmelhed. Det er vigtigt at huske, at på trods af stigningen i vitalitet og en kraftig bølge er kroppen endnu ikke så stærk som det ser ud til.

    Overdriv derfor ikke med belastninger! Slap af, gå, overbelast ikke fysisk. Når en person har en lang historie med langvarig afvisning af mad, kan han dyrke sport og udøve sig mere intensivt..

  • Hvis leddene begynder at knase, når du går, skal du introducere vegetabilsk olie, korn, især havregryn i kosten. Massage med olivenolie er også nyttigt..
  • Hvis der opstår en forværring af kroniske sygdomme, anbefales det at fortsætte med at faste, indtil symptomerne forsvinder. Efter en uge efter at være kommet ud af faste i nærvær af en forværring, skal du straks kontakte din læge! Måske er der brug for medicin.
  • Artikler Om Leukæmi